貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
2017年を彩るリラックスピアノ曲集

さて、夕飯です。
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材料です。
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さて、夕飯です、いただきますの図。
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スパゲティー・ナポリタンにご飯
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます・
美味しくいただきました。

さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いのでコーヒーを飲みながら過ごします。

8時から音読を開始、10時までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
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作業所行く準備をして
11時35分頃、自宅をでます、自転車で。
12時頃、いつもの場所に到着です。
作業所まで30秒の距離の場所です。
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予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入をしソファーで休憩をします。
13時、作業開始。
15時、作業終了です、帰路へ

15時半頃、自宅に到着です、小休止をします。
15時40分頃、スーパーに買い物に行きます。
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小計=1053円
消費税等=84円
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合計=1137円でした。

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16時05分頃、帰宅。
リサイクル品を持って行くのを忘れたので、再びスーパーへ
16時25分頃、帰宅
16時半頃から、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯が、終了。

17時半、夕飯を作ります。
18時頃、夕飯を食べます。


さて、今日も暑い1日でした。
天気は、いい天気です。
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天気予報によると、最高26度、最低16度でした。
太陽の日差しが、熱く感じます。
でも、明日から平年並みの気温。
最高17度、最低12度、ようやく涼しくなりそうです。
でも、やや下り坂です。
まあ、適応障害が、気になるが、なんとかなるでしょう。

明日は、心療内科の通院日です。
調子は、まあまあ、いい結果を報告できそうです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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