貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
かっこいい、激しい、テンション上がるクラシックピアノ曲集

01.ベートーヴェン／ピアノソナタ　第14番　嬰ハ短調　Op.27-2　”月光”　第3楽章
02.ショパン／エチュード　第12番　ハ短調　Op.10-12　”革命”
03.リスト／ラ・カンパネラ（パガニーニによる大練習曲　第3番　S.141）
04.ショパン／幻想即興曲　嬰ハ短調　Op.66
05.ベートーヴェン／ピアノソナタ　第23番　ヘ短調　Op.57　”熱情”　第3楽章
06.リスト／超絶技巧練習曲　第4番　ニ短調　”マゼッパ”　S.139-4
07.ショパン／エチュード　第5番　変ト長調　Op.10-5　”黒鍵”
08.ベートーヴェン／ピアノソナタ　第17番　ニ短調　Op.31　”テンペスト”　第3楽章
09.ショパン／エチュード　第1番　ハ長調　Op.10-1
10.ショパン／エチュード　第4番　嬰ハ短調　Op.10-4

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


商品合計=560円
値引き=-50円
小計=510円
(消費税等=37円)

↓↓


牛カルビ重弁当=510円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


牛カルビ重弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
そして、木綿豆腐を冷や奴にして。
また、スパイシードチキンも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
すっかり、7時起きが、定着した感じです。
7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時20分頃、コンビニへ弁当を買いに行きます。
10時半頃、帰宅。

11時半頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


11時55分頃、スーパーに買い物に行きます。
↓↓


小計=653円
消費税等=52円
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合計=705円てぜした。

↓↓


はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
くるみブレッド=108円
ポテトサラダ・カップ=99円
スパイシードチキン=168円

12時半頃、帰宅、小休止をします。
13時から、15時まで、音読をします。
今日は銭湯行くので
15時半頃、軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯に向かいます。
16時05分頃、銭湯に到着です。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
17時半頃、夕飯を食べます。
17時55分頃、洗濯終了。


今日も熱い1日でした。
天気予報によると、最高気温25度、夏日です。
3月の終わりだというのに、この気温、うれしいような、そうでないような???

天気は雲が、薄くかかっているが、晴れ
↓↓


明日は、19度と一気に下がります。
でも、これで平年並みかもしれません。


今日は、便秘解消のため
ヨーグルトをのみ、便をだした。
下剤と違って、それほど便意はつよくない。
これで、すっきりです。

さて、明日は心療内科の通院日です。
木曜が、休みだったので、混み合っているでしょう。
こういう時は、決まって30秒診察です。

まあ、頑張ります。
では、また。
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