貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
かっこいい！戦闘モードのクラシック曲集

1.ベートーベン　ピアノ・ソナタ第17番ニ短調Op.31-2「テンペスト」第3楽章
2.ヴィヴァルディ　バイオリン協奏曲ヘ短調Rv.297「冬」第1楽章
3.ショパン　エチュードOp.10-12ハ短調「革命」
4.ヴィヴァルディ　バイオリン協奏曲ト短調Rv.315「夏」第3楽章
5.ベートーベン　ピアノソナタ第14番嬰ハ短調Op.27-2「月光」第3楽章
6.ホルスト　組曲「惑星」Op.32より「火星」
7.ドヴォルザーク　交響曲第9番ホ短調Op.95「新世界より」第3楽章
8.ショパン　エチュードOp.25-12ハ短調「大洋」
9.ショパン　エチュードOp.10-1ハ長調
10.ショパン　Op.53ポロネーズ変イ長調「英雄」

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


本格、デミグラスハンバーグ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴にして食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、未明に一端、目が、さめた、そして2度寝。
7時に、目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

朝、8時から10時まで音読をやります。
言語障害の改善のために。
出所の準備をして
10時20分頃、自宅を出ます。
10時50分頃、いつもの場所に到着です。
そして、予定どおり、11時に作業所に到着です。
今日は、花見の会が、あるので11時に出所した。
11時半頃、作業所を出発。
11時45分頃、近くの公園に到着です。
↓↓


ビニールシートを敷いて、座ります。
そして、弁当を分配し、花見をしながら、弁当を食べます。
↓↓


弁当だけじゃたりないので、おにぎりをおかわりした。
今月いっぱいで、移動となる職員にみんなで挨拶をして
12時半頃、公園を後にします。
作業所、12時45分頃の到着。
13時15分まで休憩をした。

13時15分、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
16時頃、スーパーに買い物に行きます。
↓↓


小計=1006円
消費税等=80円
--------------
合計=1085円でした。

↓↓


くるみブレッド、108円×2=216円
しっかり木綿=94円

↓↓


本格、デミグラスハンバーグ弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円

16時半頃、帰宅。
16時40分頃、洗濯を始めます。
17時15分頃、洗濯終了。

17時半、夕飯を食べます。


今日は、熱い1日でした。
太陽の日差しが、熱く感じます。
↓↓


でも、無事に花見の会が、できてよかったと思います。
まあ、出席には否定的だったけどね。

明日は、完全なフリー、作業所は休みです。
心療内科を木曜に通院してたが、あいにくの休み。
心療内科を金曜日に通院することに。
金曜の代休で、木曜に出所しょうと思ったが
うつ的に、無理と感じたので、それはやめることに。

まあ、明日はのんびりと過ごします。
では、また。
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