貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、本格、デミグラスハンバーグ弁当でした。
FC2ブログ

夕飯、本格、デミグラスハンバーグ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
かっこいい!戦闘モードのクラシック曲集

1.ベートーベン ピアノ・ソナタ第17番ニ短調Op.31-2「テンペスト」第3楽章
2.ヴィヴァルディ バイオリン協奏曲ヘ短調Rv.297「冬」第1楽章
3.ショパン エチュードOp.10-12ハ短調「革命」
4.ヴィヴァルディ バイオリン協奏曲ト短調Rv.315「夏」第3楽章
5.ベートーベン ピアノソナタ第14番嬰ハ短調Op.27-2「月光」第3楽章
6.ホルスト 組曲「惑星」Op.32より「火星」
7.ドヴォルザーク 交響曲第9番ホ短調Op.95「新世界より」第3楽章
8.ショパン エチュードOp.25-12ハ短調「大洋」
9.ショパン エチュードOp.10-1ハ長調
10.ショパン Op.53ポロネーズ変イ長調「英雄」

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06544.jpg

本格、デミグラスハンバーグ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴にして食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、未明に一端、目が、さめた、そして2度寝。
7時に、目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

朝、8時から10時まで音読をやります。
言語障害の改善のために。
出所の準備をして
10時20分頃、自宅を出ます。
10時50分頃、いつもの場所に到着です。
そして、予定どおり、11時に作業所に到着です。
今日は、花見の会が、あるので11時に出所した。
11時半頃、作業所を出発。
11時45分頃、近くの公園に到着です。
↓↓
mini_DSC06528.jpg

ビニールシートを敷いて、座ります。
そして、弁当を分配し、花見をしながら、弁当を食べます。
↓↓
mini_DSC06531.jpg

弁当だけじゃたりないので、おにぎりをおかわりした。
今月いっぱいで、移動となる職員にみんなで挨拶をして
12時半頃、公園を後にします。
作業所、12時45分頃の到着。
13時15分まで休憩をした。

13時15分、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
16時頃、スーパーに買い物に行きます。
↓↓
mini_DSC06541.jpg

小計=1006円
消費税等=80円
--------------
合計=1085円でした。

↓↓
mini_DSC06535.jpg

くるみブレッド、108円×2=216円
しっかり木綿=94円

↓↓
mini_DSC06538.jpg

本格、デミグラスハンバーグ弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円

16時半頃、帰宅。
16時40分頃、洗濯を始めます。
17時15分頃、洗濯終了。

17時半、夕飯を食べます。


今日は、熱い1日でした。
太陽の日差しが、熱く感じます。
↓↓
mini_DSC06533.jpg

でも、無事に花見の会が、できてよかったと思います。
まあ、出席には否定的だったけどね。

明日は、完全なフリー、作業所は休みです。
心療内科を木曜に通院してたが、あいにくの休み。
心療内科を金曜日に通院することに。
金曜の代休で、木曜に出所しょうと思ったが
うつ的に、無理と感じたので、それはやめることに。

まあ、明日はのんびりと過ごします。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
関連記事
スポンサーサイト
line

comment

Secret

line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細
うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

頓服
リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line