貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン： ヴァイオリン協奏曲 ホ短調 作品64

五嶋みどり（ヴァイオリン）MIDORI, violin 11-13 Jan.2003
マリス・ヤンソンス指揮　ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
MARISS JANSONS / Berlin Philharmonic Orchestra
MENDELSSOHN : Concerto for Violin and Orchestra in E Minor, Op.64
1. Allegro molto appassionato 13:07 (00:03)
2. Andante 8:09 (13:07)
3. Allegretto - non troppo - Allegro molto vivace 6:47 (21:20)

さて、夕飯です。
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さて、今日の夕飯です、いただきますの図。
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カレーライスに、胃袋調整で、カップヌードル
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、8時半まで寝ようと思ったが
なんとか、気力で起きます。
眠いので濃いコーヒーをのんで過ごします。

8時から音読を開始、10時までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
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作業所行く準備をします。
調子はいまいち、とりあえず休まずに
行くだけ、行くことに。
11時35分頃、自宅を出ます。
今日は天気が、いいので自転車で
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で、30秒の距離の場所です。
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予定通り12時06分頃、作業所に到着です。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。
不調はピークに達します、帰るかどうかを検討はじめます。
13時38分頃、不調は変わらないので、帰ることに。
職員の許可をもらい、帰路に。
13時10分頃、自宅に到着。
とりあえず、コタツで横になります。

本当は、所長に用事が、あって無理しても行った。
でも、所長は休みとか、残念です。

15時まで、横になって寝てた。
で、状態は、いくぶん回復したので、お買い物に。
15時15分頃、スーパーに向かいます。
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小計=1624円
消費税等=129円
--------------
合計=1753円でした。

↓↓


ゴールデンカレー・レトルト=198円
ポポロスパ1.6ミリ3束=118円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円

↓↓


はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
パルスイート60本(人工甘味料)=474円
クレマトップハーフ40個=170円
ポロネーゼ=188

15時45分頃、帰宅。
16時から、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を作ります。
18時頃、夕飯を食べます。


今日は、久しぶりに仕事を休んだ。
昨日までの元気が、嘘のように、体調が、悪かった。
休む手段もあったが、上記のように
所長に用事が、あって、とりあえず行くだけ行ってみた。

まあ、帰ってから、横になってたら、いくぶん良くなった。
明日から、土日は、休みです。
のんびりと過ごそうと思います。

無理しない程度に、頑張ります。
では、また。
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