貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス　ピアノ協奏曲第１番

ブラームス　ピアノ協奏曲第１番
ポリーニ
アバド/ ウイーンフィルハーモニー
１９７６年８月２２日　ザルツブルク祝祭大劇場


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓



合計=550円
消費税等=41円

↓↓


炙り焼　牛カルビ重弁当=550円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


炙り焼　牛カルビ重弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴にして
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起こされた。
でも、眠いので、8時半まで寝てようかと模索します。
なんとか頑張って、7時に起きました。

で、速攻で服を着替え
濃いコーヒーを飲んで過ごします、眠気ざましに。
7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。

8時から、音読を開始、9時までやった。
クリニック行く準備をします。
外を見ると霧雨が、降ってました。
当初、自転車で行くつもりだったけど、バスに変更です。
9時25分頃、バス停に向かいます。
9時半頃、バスに乗ります。

9時50分頃、バス停に到着、下車します。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろしに。
10時、いつもの場所に到着。
クリニックまで徒歩30秒の場所です。
↓↓


10時15分頃、クリニックに受付、中に入ります。
患者さんは、4人だけ
5分待って、すぐに呼ばれ、中に入ります。
先生に、「調子まあまあです。」と報告です。
それには、『よかった。』と先生が。
診察時間1分くらいだった。
まあ、これでも長い方です。

で、処方箋をもらい、薬局に行きます。
薬局では、患者さんひとりだけいた。
それでも、5分くらいで、薬が、もらえた。

そして、帰りのバスに乗ります。
10時45分頃、バス停に到着。
10時50分頃、一端、帰宅。
荷物を置いて、コンビニへ向かいます。
そして、弁当を買い、11時頃、帰宅。
小休止をします。

11時40分頃から、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


食後、小休止をします。
そして、雨もやんだので
12時10分頃、サミットへ向かいます。
↓↓


小計=676円
消費税等=54円
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合計=730円でした。

↓↓


あったかごはん大盛り、338円×2=676円

13時頃、帰宅、小休止します。
13時15分から、再び、音読を開始、15時15分までやった。
15時15分から、再び、小休止をします。
15時半、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

15時55分頃、銭湯に向け出発。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出て自宅へ
17時20分頃、自宅に到着です、すぐに洗濯をはじめます。
17時半頃、夕飯を食べます。
17時55分頃、洗濯が、終了です。


今日は、昼過ぎまで雨、それ以後、天気は回復してきた。
↓↓


午後3時くらいから、太陽が、のぞかせた。
ずっと雨だったので、太陽の日差しが、まぶしく感じます。
おそらく、太陽が、復活とともに、気温も上昇してくれるでしょう。

東京は、14時現在で、11度。
最高気温は、15度の予想です。
明日からは、一週間くらい、晴れのちくもり、いい天気です。
太陽が、出てくれたので、適応障害は、回避できた。
まあ、気持ちの問題とは思うけど。

明日は、仕事です。
頑張って仕事に励みたいと思います。
では、また。
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