貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベルリオーズ － 幻想交響曲 Op.14

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1964年12月
ベルリン　イエス・キリスト教会
幻想交響曲 Op.14　ある芸術家の生涯の挿話
１　第１楽章：「夢、情熱」　Largo - Allegro agitato e appassionato assai　0:00
２　第２楽章：「舞踏会」　Valse. Allegro non troppo　14:18
３　第３楽章：「野の風景」　Adagio　20:31
４　第４楽章：「断頭台への行進」　Allegretto non troppo　37:17
５　第５楽章：「魔女の夜宴の夢」　Larghetto - Allegro　41:59


さて、夕飯です。
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材料です。
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さて、夕飯です、いただきますの図。
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スパゲティー・カルボナーラに、ご飯
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


今日の行動です。
就寝は、10時です。
まず、夜中の2時25分頃、目がさめた。
そして、2度寝、こんどは、5時半に目が覚めた。
3度寝、7時に目覚ましで、起床です。

7時半頃、燃えるゴミをまとめ出しに行きます。
8時から音読を開始、11時までやった。
11時半、昼飯を食べます、トースト3枚を。
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小休止をします。
コタツで横になって休憩しているが
天気もいいので、気分転換に外出してみることに。

13時20分頃から、ケーヨーD2に行きます。
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とりあえず、買い物はせず、中を見るだけ。

13時55分頃、100円ローソンに到着、おにぎりを買います。
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合計=432円
(内消費税等=32円)

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赤飯おにぎり=108円
ビックおにぎり、五目飯=108円
筍おにぎり、108円×2=216円

そして、サミットに寄ります。
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小計=676円
消費税等=54円
--------------
合計=730円でした。

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あったかごはん大盛り、338円×2=676円

14時半、一端帰宅。
14時45分頃、近くのスーパーへ行きます。
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小計=845円
消費税等=67円
--------------
合計=912円でした。

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はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=170円
マキシム(コーヒー)=298円
ツナのミニサラダ=99円

所見としては・・・。
飲むヨーグルト、1本飲んだので補充。
ミルク、コーヒー、少なくなったので補充。
ツナのミニサラダ、在庫分として購入
こんなものかと。???

14時45分、帰宅、小休止します。
15時から、PCのメンテナンスを始めます。
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップ
16時半、作業終了です。

17時15分頃、夕飯を作ります。
17時45分頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、ちょっと寒い1日でした。
天気は、晴れ、最高が、13度、最低が、4度でした。
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北風が、冷たかったけど、太陽の日差しが、熱く感じます。
うつは、まあまあ、上記のように、元気に動いた。

明日の、日曜はのんびりと過ごします。
なお、いつもどおり、ブログを休みます。
ブログを意識せず、休むのが、目的です、あしからず。

まあ、頑張ります。
では、また。
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