貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、スパゲティー・カルボナーラ(レトルト)でした。
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夕飯、スパゲティー・カルボナーラ(レトルト)でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベルリオーズ - 幻想交響曲 Op.14

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1964年12月
ベルリン イエス・キリスト教会
幻想交響曲 Op.14 ある芸術家の生涯の挿話
1 第1楽章:「夢、情熱」 Largo - Allegro agitato e appassionato assai 0:00
2 第2楽章:「舞踏会」 Valse. Allegro non troppo 14:18
3 第3楽章:「野の風景」 Adagio 20:31
4 第4楽章:「断頭台への行進」 Allegretto non troppo 37:17
5 第5楽章:「魔女の夜宴の夢」 Larghetto - Allegro 41:59


さて、夕飯です。
↓↓
mini_DSC06318.jpg

材料です。
↓↓
mini_DSC06320.jpg

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06325.jpg

↓↓
mini_DSC06328.jpg

スパゲティー・カルボナーラに、ご飯
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


今日の行動です。
就寝は、10時です。
まず、夜中の2時25分頃、目がさめた。
そして、2度寝、こんどは、5時半に目が覚めた。
3度寝、7時に目覚ましで、起床です。

7時半頃、燃えるゴミをまとめ出しに行きます。
8時から音読を開始、11時までやった。
11時半、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC06291.jpg

小休止をします。
コタツで横になって休憩しているが
天気もいいので、気分転換に外出してみることに。

13時20分頃から、ケーヨーD2に行きます。
↓↓
mini_DSC06295.jpg

とりあえず、買い物はせず、中を見るだけ。

13時55分頃、100円ローソンに到着、おにぎりを買います。
↓↓
mini_DSC06297.jpg

合計=432円
(内消費税等=32円)

↓↓
mini_DSC06299.jpg

赤飯おにぎり=108円
ビックおにぎり、五目飯=108円
筍おにぎり、108円×2=216円

そして、サミットに寄ります。
↓↓
mini_DSC06303.jpg

小計=676円
消費税等=54円
--------------
合計=730円でした。

↓↓
mini_DSC06301.jpg

あったかごはん大盛り、338円×2=676円

14時半、一端帰宅。
14時45分頃、近くのスーパーへ行きます。
↓↓
mini_DSC06314.jpg

小計=845円
消費税等=67円
--------------
合計=912円でした。

↓↓
mini_DSC06313.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=170円
マキシム(コーヒー)=298円
ツナのミニサラダ=99円

所見としては・・・。
飲むヨーグルト、1本飲んだので補充。
ミルク、コーヒー、少なくなったので補充。
ツナのミニサラダ、在庫分として購入
こんなものかと。???

14時45分、帰宅、小休止します。
15時から、PCのメンテナンスを始めます。
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップ
16時半、作業終了です。

17時15分頃、夕飯を作ります。
17時45分頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、ちょっと寒い1日でした。
天気は、晴れ、最高が、13度、最低が、4度でした。
↓↓
mini_DSC06308.jpg

北風が、冷たかったけど、太陽の日差しが、熱く感じます。
うつは、まあまあ、上記のように、元気に動いた。

明日の、日曜はのんびりと過ごします。
なお、いつもどおり、ブログを休みます。
ブログを意識せず、休むのが、目的です、あしからず。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
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