貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ラフマニノフ 作曲　「ピアノ協奏曲第２番」ハ短調

２００４ Spring Concert(2004/3/13)西尾市文化会館
Rachmaninoff"Piano Concerto no.2"
指揮：田中瑞穂 Mizuho Tanaka
演奏：アルテフィルハーモニー交響楽団 Arte Philharmonic Orchestra
ピアノ独奏：夢藤哲彦 Tetuhiko Muto


さて、夕飯です。
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さて、夕飯です、いただきますの図。
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中華丼(レトルト)に、胃袋調整で、カップヌードル
ツナサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐を冷や奴にして
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、5時半にトイレで起きた。
2度寝をはかるが、眠れず
7時の目覚ましで、起きることに。
コーヒーを飲みながら過ごします。

8時から音読を開始、10時までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
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今日の天気は曇りのち雨です。
で、作業所までバスで行くことに。
11時59分のバスに乗るために、11時40分、自宅を出ます。
5分遅れで、バスは到着、乗ります。
12時14分頃、バス停に到着、下車します。
同時刻、いつもの場所に到着。
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12時16分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
14時、作業終了です。

今日は、職員作業連絡会のため、14時までの勤務
14時15分のバスに乗ります。
14時20分頃、バスが、到着、乗ります。

14時半頃、バス停に到着、下車します。
14時40分頃、自宅に到着です、小休止をします。
14時50分頃、スーパーに買い物に行きます。
↓↓


小計=1167円
消費税等=93円
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合計=1260円でした。

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はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
くるみブレッド=108円
ポテトサラダ・カップ=99円

所見としては・・・。
飲むヨーグルト、少なくなったので補充。
くるみブレッド、土曜の昼飯として。
ポテトサラダ・カップ、在庫分として購入
こんなものかと。???

↓↓


中華丼=168円
牛丼=168円
ペペロンチー二・ソース=158円
3種のチーズクリーム・ソース=188円

所見としては・・・。
中華丼、今日の夕飯として。
牛丼、在庫分として購入
ペペロンチーニ、3種のチーズクリーム・ソース
在庫分として購入
こんなものかと。???


15時23分頃、帰宅。
15時半頃、洗濯を始めます。
16時05分頃、洗濯を終了。

17時15分頃、夕飯を作ります。
17時半頃、夕飯を食べます。


今日から、気温が、急転、寒くなることに。
雨が、原因か、湿気のためか、汗をかいた。
そのため、着ていたもの全部を洗濯した。

明日は、東京は、最高で、11度、最低が、5度の予報です。
いままで、暖かかったから、体調が、狂います。たぶん。
でも、温かくなったり、寒くなったりを繰り返して
春が、めぐってくるとか、テレビで、やっていた。

明日は、東京は晴れの天気。
元気に活動できるといいけど
たぶん、のんびりと過ごすでしょう。

まあ、頑張ります。
では、また。
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