貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、坦坦麺でした。
FC2ブログ

夕飯、坦坦麺でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
Bruch: Violin Concerto No. 1 - Akiko Suwanai

Akiko Suwanai plays Bruch's Violin Concerto No.1 + encore (Bach).
Sapporo Symphony Orchestra
Conductor: Tadaaki Otaka

さて、夕飯です。
↓↓
mini_DSC06225.jpg

材料です。
↓↓
mini_DSC06227.jpg

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06229.jpg

↓↓
mini_DSC06232.jpg

坦坦麺と、ご飯
そして、ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
採尿検査のため、まずは、尿を全部出します。
そして、適量の水分を補給します。
これは、水分を補給しないと尿が、出にくいためです。

そして、再び、ふとんの中へ
寝ようとするが、目が、ぱっちりさめてます。
結果、睡眠にはいたらなかった。
で、9時半にふとんから出ます。
9時半から、10時半まで、音読を開始。
言語障害の改善のために。

そして、10時55分、病院へ行きます。
予約は、11時から、ちょうどいい時間です。
これから先は、下記のリンクを参照ください。
↓↓
糖尿内科の診察、行ってきました。

12時頃、帰宅、小休止をします。
まずは、大好きなコーヒーを飲んで、落ち着きます。
採尿検査で、水分摂取を控えたので、飲めなかったから
12時半、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
ごめんなさい、撮影するのを忘れました。

そして、小休止の後、前の記事を書きます。
13時03分、記事をアップして、終了します。

小休止の後、13時半頃から、14時半まで、音読をやります。
14時45分頃、スーパーへ買い物に行きます。
↓↓
mini_DSC06222.jpg

小計=956円
消費税等=75円
--------------
合計=1032円でした。

↓↓
mini_DSC06221.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
くるみブレッド=108円
オーマイ ナポリタン=98円
ポポロスパ1.6ミリ3束=118円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
ちぢれ麺=68円
坦坦麺スープの素=88円

所見としては・・・。
飲むヨーグルト、少なくなったので補充。
くるみブレッド、明日の昼飯として。
ポポロスパ1.6ミリ3束、補充
サラダ各種、在庫分として購入
ちぢれ麺、坦坦麺スープの素、今日の夕飯に。
こんなものかと。???

疲れたので、コタツの中にもぐり休憩をします。

17時半頃、夕飯を作ります。
18時頃、夕飯を食べます。


さて、今日は午前、調子よかったが
昼過ぎ、15時頃から、うつうつに、原因は不明。
そのため、コタツの中にもぐり、休憩した。

でも、今日は暑かった。
通院の時間は、やや寒さを感じたため
やや、厚着で行ったが、そのため、汗をかいた、失敗です。

明日は、心療内科の通院の日です。
まあ、調子わるくても、ちょうどいいかもしれません。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
関連記事
スポンサーサイト
line

comment

Secret

line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細
うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

頓服
リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line