貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
クラシック名曲 ノクターンメドレー (ショパン)

1.ノクターン 第1番 変ロ短調 Op.9-1
2.ノクターン 第2番 変ホ長調
3.ノクターン 第5番 嬰ヘ長調 Op.15-2
4.ノクターン 第8番 変ニ長調 Op.27-2
5.ノクターン 第13番 ハ短調 Op.48-1
6.ノクターン 第15番 へ短調 Op.55-1
7.ノクターン 第19番 ホ短調 Op.72-1
8.ノクターン 第20番 嬰ハ短調 「遺作」

さて、夕飯です。
↓↓



高菜(ごま油の香り)スパゲティー

材料です。
↓↓


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ごめんなさい、全体図を撮影するのを忘れました。
高菜(ごま油の香り)スパゲティーに、ご飯。
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時に目覚ましで起きた。
7時半に、燃えるゴミをまとめ、出しに行きます。

そして、コーヒーを飲みながら、過ごします。
8時から、音読を開始、10時までやった。
言語障害の改善が、目的、続けています。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


今日は、曇り後晴れの天気。
作業所へは当然、自転車で行くことに。
作業所へ行く準備をします。
そして、11時35分頃、自宅を出ます。
自転車で、ゆっくりのんびりと安全運転で。
で、12時頃、いつもの場所に到着です。
↓↓


お茶を買って作業所に持っていきます。
予定通り12時06分頃、作業所に到着です。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了です、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
15時50分頃、カミソリでひげを剃ります。
銭湯は、6，7日と休みですから。

16時15分頃、作業終了です。
16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯終了。

17時15分頃、夕飯を作ります。
17時45分頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、天気予報によると11度。
北風が、強く、寒く感じた。
でも、天気は午後から、晴れて来た。
↓↓


まあ、寒いことを見越して、厚着で、いたから
対して、影響はなかったが。
明日は、気温が、9度の見込みとか。
明日から、東京は天気が、下り坂です。
明後日から、雨の予報です。
適応障害が、心配、まあ、対して影響はないとは思うけど。

でも、来週から、春の陽気が、復活するとか、本当だろうか??
まあ、雨は嫌だけど、なんとか頑張ります。
では、また。
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