貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン － 交響曲 第７番 イ長調 Op.92

　指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年3月
ベルリン　イエス・キリスト教会
１　第１楽章 Poco Sostenuto-Vivace　0:00
２　第２楽章 Allegretto　11:26
３　第３楽章 Presto, assai meno presto　19:28
４　第４楽章 Allegro con brio　27:18　


さて、夕飯です。
↓↓


さて、夕飯です、いただきますの図。
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カレー曜日のレトルトを使用したカレーライスに
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、胃袋調整で、カップヌードルを1個食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時半頃、目が覚めた。
7時に、目覚ましで起き上がります。

寒いので、眠い目をこすりながら、ストーブを点火します。
そして、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半、音読を開始です。
言語障害の改善のために。
10時半まで、音読はやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓



出所の準備をして
11時35分頃、自宅を出ます。
自転車で、ゆっくりのんびり安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
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予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了です。

ピンクの受給者証をもらいに江北保険センターに行きます。
↓↓


15時20分頃、到着。
15時半、帰路へ

16時頃、帰宅、小休止をします。
16時05分頃、スーパーに買い物に行きます。
↓↓


小計=872円
消費税等=69円
--------------
合計=941円でした。

↓↓


はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
マキシム(コーヒー)=298円
しっかり木綿=98円
ツナのミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円

所見としては・・・。
飲むヨーグルト、少なくなったので補充。
コーヒーも、少なくなったので補充。
しっかり木綿、在庫分として購入
サラダ各種、在庫分として購入
こんなものかと。???


16時半、帰宅
16時45分頃、洗濯を始めます。
17時20分頃、洗濯終了です。

17時半、夕飯を作ります。
18時、夕飯を食べます。


今日は、春の陽気でした。晴天です。
↓↓


天気予報によると。14度、朝は4度で寒かった。
こう、気温差が、大きいと服装にこまります。
とりあえず、自宅を出る時は、少し寒かったので
冬の服装に、そのかわり、セーターを薄いものを着た。
明日も、16度の予報です。
ただ、来週、雨の後、真冬の寒さに逆戻りとか。

まあ、明日は、また、引きこもりの見込み。
ゆっくりと休みます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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