夕飯、デミハンバーグ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-03-01 (Thu) 08:49

夕飯、デミハンバーグ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲

オペラ対訳プロジェクトよりヨハン・セバスティアン・バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲をドイツ語日本語歌詞対訳字幕付きでお届けします。音源はカール・リヒター指揮 / ミュンヘン・バッハ管弦楽団&合唱団、1958年盤です。

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC05968.jpg

合計=530円
(内消費税等=39円)

↓↓
mini_DSC05965.jpg

デミハンバーグ弁当=530円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05974.jpg

デミハンバーグ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時に目覚ましで起きた、
眠い目をこすりながら、ストーブを点火します。
昨日と比べ寒さはやわらいでいる。

そして、7時45分から、9時まで音読をやります。
言語障害は、かなり改善されたが
習慣で、続けている。

そして、クリニック行く準備をして
9時30分頃、自宅を出ます。
外は曇り空、雨はないと見越して、自転車で行きます。
↓↓
mini_DSC05950.jpg


10時50分頃、銀行に到着。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
そして、公園のトイレに寄った後、いつも場所に向かいます。
いつもの場所到着が、10時05分頃
↓↓
mini_DSC05960.jpg


そして、10時13分頃、クリニックに受付をし、中に入ります。
患者さんは、5人くらいだった。
15分待って呼ばれ、診察室へ
「調子まあまあです。」と報告です。
1分間くらいの診察時間だった。
特に相談することもないので、まあ、こんなものと。

処方箋は、すぐにでた、薬局へ
薬局では、患者さんひとりだけいた。
それでも、薬は、すぐにもらえた。
ちなみに、このころには、お空が、晴天に変わっていた。
↓↓
mini_DSC05962.jpg


そして、10時55分、コンビニで夕飯を買います。
11時15分頃、帰宅、小休止をします。
12時から、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC05970.jpg

13時から、15時まで音読をやります。
今日は、銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯に向かいます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
17時半頃、夕飯を食べます。
17時55分頃、洗濯が、終了します。


天気予報によると、今日の気温は19度。
もう、春の陽気です、しばらくは温かい気温が、続くとか。
まだ、朝は寒いけど、暦は3月、春ですね。

明日の天気は、晴天、うれしい限り
今日の雨に、適応障害は反応しなかった。
もっとも、仕事が、休みだから、反応はしない。

今日の調子はまあまあ。
明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-03-01

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