貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス- ピアノ協奏曲第２番

ブラームス- ピアノ協奏曲第２番
ポリーニ
アバド / ウイーンフィルハーモニー
１９７６年５月２３日　ムジークフェライン

さて、今日の夕飯です。
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材料です。
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さて、今日の夕飯です、いただきますの図。
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3種のチーズクリーム・スパゲティーに、ご飯
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、6時頃、一端、寒さで目が、覚めた。
そして、2度寝をします。
7時に、目覚ましで、もう一度、起こされます。
でも、眠いので、目覚ましをとめ、そのままふとんの中に
7時51分頃、ようやく、ふとんからでます。

寒いので、まっさきに、ストーブを点火します。
そして、速攻で着替えます。
8時半から、音読を開始、10時半までやった。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
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出所の準備をして
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の場所です。
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そして、予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了です、帰路へ

今日は、ケースワーカーの訪問日。
予定は、15時半、まあ、間に合わないとは言ってあるが。
とりあえず、急いで、帰宅します。

15時25分頃、自宅に到着。
15時半頃、ケースワーカーが、到着、中に入ります。
CWに、通院歴を報告し、今の状況を伝えます。
で、10分で、訪問は、終了、帰って行った。

そして、灯油を買いに行きます。
1700円の出費、前回買った時より、100円高くなっていた。
そして、小休止をします。

そして、スーパーへ買い物に行きます。
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小計=638円
消費税等=51円
--------------
合計=689円でした。

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はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
くるみブレッド=108円
　　　〃　　　 =108円
　　　〃　　　　、-50%引き=-54円
ツナのミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円

所見としては・・・。
飲むヨーグルト、少なくなったので補充。
くるみブレッド、木曜と土曜の昼飯。
サラダ各種、在庫分として購入
こんなものかと。???

16時30分、帰宅。
16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯終了。

17時15分頃頃、夕飯を作ります。
17時45分頃、夕飯を食べます。


今日は、曇り一色でした。
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東京は気温が、9度。
太陽の日差しが、無い分、寒さを感じた。
作業所では、久しぶりにやる仕事を担当し
なんとか、無難にこなした。

明日も同じような天気、気温です。
いまのところ、雨が、なさそうなだけ、ましかと。
明日は、心療内科の通院日。
また、調子まあまあと報告できそうです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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