貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン － 交響曲 第８番 ヘ長調 Op.93

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン　イエス・キリスト教会
１　第１楽章 Allegro vivace e con brio　0:00
２　第２楽章 Allegretto scherzando　9:20
３　第３楽章 Tempo di Menuetto 　13:19
４　第４楽章 Allegro vivace　19:17

さて、夕飯です、今夜はナポリタンにしました。
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材料です。
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さて、夕飯です、いただきますの図。
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香ばしナポリタンに、ご飯大盛り
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時にいつもどおり起きた。
眠い目をこすりながら、起き上がります。
寒いので、まっさきにストーブを点火します。
速攻で着替え、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
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出所の準備をして
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着です。
作業所まで、自転車で30秒の場所の距離のです。
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お茶を買って、作業所に持って行きます。
予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入ののちソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了です、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
今日は、銭湯へ行かないので
15時50分頃、カミソリでひげを剃ります。
16時15分頃、終了。
16時25頃、洗濯を始めます。
17時分頃、洗濯が終了。

17時頃、夕飯を作ります。
17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、東京では、気温09度くらい。
太陽の日差しが、あったので、まだましだったが
相変わらず、寒かった。
天気は、晴天。
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今日は、うつうつもなく、勤務を終えた。
まあ、最近は、どちらかというと、調子まあまあの日が、多い。
ときおり、うつうつになるから、困ったもので。

この調子で、明日の仕事も頑張ります。
では、また。
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