貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク： 交響曲 第9番 ホ短調 作品95 《新世界より》

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1964年 3月 ベルリン・フィル Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker 第1楽章 9：18 第2楽章 13：06 第3楽章 8：13.

さて、今日の夕飯です、今日はコンビニで買った。
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合計=550円
(内消費税等=40円)

↓↓


炙り焼　ダブルカルビ重弁当=550円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


炙り焼　ダブルカルビ重弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴にして。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床です。
眠い目をこすりながら、ストーブを点火します。
そして、濃いコーヒーを飲みながら過ごします。
7時半に、燃えるゴミをまとめ、出しに行きます。

8時から、音読を開始、9時までやった。
クリニックに行く準備をして
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、生活費をおろしに、銀行ATMへ
障害者年金の入金を確認し、半分おろし
他のよく使う通帳に入金します。

10時頃、いつもの場所に到着。
クリニックまで、徒歩30秒の場所です。
そして、時間調整をして
10時15分頃、クリニックに受付、中に入ります。
患者さん、8人くらいいた。
20分後に呼ばれ、診察室へ入ります。
｢調子まあまあです。｣と報告です、
それには先生は、『それは、よかった。』との返事が。
結局、診察は一分で終了した。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局では、患者さんが、ひとりいた。
10分で、薬をもらい、帰路へ

11時05分頃、帰宅した。
11時半、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


12時35分頃、福祉事務所に向けて出発です。

この間は、次の記事のリンクを参照ください。
↓↓
貧乏奮闘記・うつ人の日記帳　福祉事務所に収入申告してきました。

14時頃帰宅
14時から、前の記事を書きます。

14時半、疲れたので、コタツで横になります。
15時半頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯へ向かいます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出て帰路へ
17時20分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
17時半頃、夕飯を食べます。
17時55分頃、洗濯が、終了。


今日は暖かな1日でした。
朝は、やや寒さを感じたが、昼過ぎから
太陽の日差しが、熱く感じた、晴天です。
↓↓


室内気温計で、15度、ひさびさの気温です。
ただ、明日から、また真冬なみの寒気が、くるとか。
つかの間の春の陽気を楽しんでいました。


さて、明日、金曜は、ボーリング大会のため、作業は午前中まで。
午後から、出所の私は、休みとなりました。
まあ、お金に執着してないし、無理して午前中、働いても
具合が、悪くなるだけだし、うつを整えるうえで、休日が、一番と判断です。

明日は、のんびりと過ごします。
では、また。
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