貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
Sibelius, Symphony No.7, Berglund & Helsinki Philharmonic
( シベリウス 交響曲第７番)


さて、夕飯です、カレーが、食べたくなったので
レトルトのカレーを使いカレーライスにした。
↓↓



さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


カレー曜日を使い、カレーライスを食べます。
評判どおり、大きな野菜が、、ゴロゴロあった。

ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
木綿豆腐で、冷や奴にして。
そして、胃袋調整で、カップヌードルを食べた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時に目覚ましで起きた。
眠気が、残っているので
濃いコーヒーを飲み、過ごします。

そして、8時、音読を開始します、9時までやった。
クリニックを行く準備をして、9時半に自宅を出ます。
で、銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
この時、気づきます、銀行の通帳が、無いことを。
とりあえず、再発行はせずに、自宅に帰った後、探すことに。
で、公園のトイレを借りて、10時頃、いつもの場所に到着です。
↓↓



10時15分、クリニックに受付をし、中に入ります。
患者さん8人くらいいた。
20分くらい待って、呼ばれ、診察室へ
｢調子調子わるいです。｣と報告。
なぐさめの言葉を先生は言ってくれます。
約1分半の診察時間でした。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局では、二人の患者さんが、いた。
でも、薬はすぐに出た、助かります。

11時05分頃、帰宅、小休止をします。
11時半、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


12時半頃、洗濯を始めます。
13時05分頃、洗濯終了。
疲れたので、コタツの中にもぐり休憩をします。
15時、明日は雪の予報です。
とりあえず、今日、銭湯へ行くことに。
で、電気シェーバーでひげを軽く剃ります。
あいにくの雨です、昼過ぎから降ってきた。

15時45分頃、徒歩で銭湯に行きます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出ます。
17時25分頃、自宅に到着、すぐに洗濯洗濯を始めます。
17時半、夕飯を作ります。
17時45分頃、夕飯を食べます。
18時頃、洗濯終了です。


さて、明日の雪を警戒して、今日、銭湯へ行った。
18時の段階で、雨が、しとしと降ってます。
問題は、明日の朝らしい。
天気予報だと、5センチの雪が、積もるとか。

とりあえず、食料品は、一通り、水曜に買ったので
最悪、引きこもりでも大丈夫です。

ちなみに、明日、金曜は休みです。
職員研修で、仕事は午前中まで
午後から、勤務の私は休みになります。
まあ、雪で、通勤もどうなるかわからないので
このタイミングでの休みは助かります。

まあ、明日の天気によって
明日の行動を決めようと思います。

まあ、頑張ります。
では、また
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