貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、3色そぼろチキン南蛮弁当でした。
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夕飯、3色そぼろチキン南蛮弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第2部全曲 カール・リヒター

オペラ対訳プロジェクトよりヨハン・セバスティアン・バッハ《マタイ受難曲》第2部全曲をドイツ語日本語歌詞対訳字幕付きでお届けします。音源はカール・リヒター指揮 / ミュンヘン・バッハ管弦楽団&合唱団、1958年盤です。


さて、夕飯です、
↓↓
mini_DSC05218.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC05217.jpg

3色そぼろチキン南蛮弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05222.jpg

3色そぼろチキン南蛮弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴にして。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時に目が覚め
眠いので、2度寝、8時半の目覚ましで起きた。
実は、昨晩、就寝の際に下痢をして、悪銭苦闘。
原因は、ヨーグルトだとは思うが
なかなか、寝つけなかった。

そして、コーヒーを飲みながら過ごします。
保健所へ行く準備をして、9時半に自宅を出発。
10時頃、保健所に到着、中に入ります。
↓↓
mini_DSC05208.jpg

10時20分頃、障害者手帳の更新が、完了し帰路へ
10時50分頃、帰宅です。
11時半、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC05209.jpg

12時45分頃、コンビニへ向かいます。
12時57分、弁当を買います。
13時15分頃、帰宅。

13時半から、音読開始、15時半までやった。
そして、今日は銭湯行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯に向け出発。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、帰宅、すぐに洗濯を始めます。
17時20分頃、夕飯を食べます。
17時55分頃、洗濯終了です。


今日も寒い1日でした。
天気は晴天、でも、冷たい風が、来ます。
↓↓
mini_DSC05212.jpg

寝る時は温かくして寝てますが
さすがに、-3度まで下がると、ふとんから出にくい。
まあ、なんとか、起きてストーブを点火してますが。

今週いっぱい、最低気温が、マイナスだとか。
早く温かくなってほしいです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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