夕飯、3色そぼろチキン南蛮弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-01-26 (Fri) 18:35

夕飯、3色そぼろチキン南蛮弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第2部全曲 カール・リヒター

オペラ対訳プロジェクトよりヨハン・セバスティアン・バッハ《マタイ受難曲》第2部全曲をドイツ語日本語歌詞対訳字幕付きでお届けします。音源はカール・リヒター指揮 / ミュンヘン・バッハ管弦楽団&合唱団、1958年盤です。


さて、夕飯です、
↓↓
mini_DSC05218.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC05217.jpg

3色そぼろチキン南蛮弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05222.jpg

3色そぼろチキン南蛮弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴にして。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時に目が覚め
眠いので、2度寝、8時半の目覚ましで起きた。
実は、昨晩、就寝の際に下痢をして、悪銭苦闘。
原因は、ヨーグルトだとは思うが
なかなか、寝つけなかった。

そして、コーヒーを飲みながら過ごします。
保健所へ行く準備をして、9時半に自宅を出発。
10時頃、保健所に到着、中に入ります。
↓↓
mini_DSC05208.jpg

10時20分頃、障害者手帳の更新が、完了し帰路へ
10時50分頃、帰宅です。
11時半、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC05209.jpg

12時45分頃、コンビニへ向かいます。
12時57分、弁当を買います。
13時15分頃、帰宅。

13時半から、音読開始、15時半までやった。
そして、今日は銭湯行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯に向け出発。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、帰宅、すぐに洗濯を始めます。
17時20分頃、夕飯を食べます。
17時55分頃、洗濯終了です。


今日も寒い1日でした。
天気は晴天、でも、冷たい風が、来ます。
↓↓
mini_DSC05212.jpg

寝る時は温かくして寝てますが
さすがに、-3度まで下がると、ふとんから出にくい。
まあ、なんとか、起きてストーブを点火してますが。

今週いっぱい、最低気温が、マイナスだとか。
早く温かくなってほしいです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-02-08

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