貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、髙索(ごま油の香り)スパゲティーでした。
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夕飯、髙索(ごま油の香り)スパゲティーでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
エヴァンゲリオンの劇中で使用されたクラシック名曲メドレー9曲

) ヴェルディ:《レクイエム》 から "怒りの日"
(2) パッヘルベル:3つのヴァイオリンと通奏低音のためのカノンとジーグ 二長調
(3) バッハ:無伴奏チェロ組曲 第1番 ト長調 BWV1007 『プレリュード』
(4) バッハ:無伴奏ヴァイオリンのためのパルティータ 第3番 第3楽章 ガヴォット
(5) メンデルスゾーン:劇音楽 《真夏の夜の夢》 作品61-9 「結婚行進曲」
(6) ヘンデル:オラトリオ 《メサイア》より 「ハレルヤ・コーラス」
(7) バッハ:G線上のアリア - 管弦楽組曲 第3番 ニ長調
(8) バッハ:カンタータ 第147番 BWV147より コラール「主よ、人の望みの喜びよ」
(9) ベートーヴェン:交響曲 第9番 ニ短調 Op.125「合唱」 第4楽章

新世紀エヴァンゲリオン
・テレビ版
・劇場版『シト新生 DEATH&REBIRTH』
・劇場版『Air/まごころを、君に THE END OF EVANGELION』
より


さて、夕飯です、今日はスパゲティーで、自炊をした。
↓↓
mini_DSC05172.jpg

和パスタ好きのための、髙索・ごま油の香りスパゲティー

さて、夕方の買い物です。
↓↓
mini_DSC05174.jpg

小計=918円
消費税等=73円
--------------
合計=991円でした。

↓↓
mini_DSC05168.jpg


ツナのミニサラダ=99円
値引き -50%ほ-50円
ポテトサラダ・カップ=99円
値引き -50%=-50円
カレー曜日=208円

所見としては・・・。
サラダ各種、在庫分として購入です。
カレー曜日、本格的なカレーが、食べたくなったので
奮発して、カレー曜日をします。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC05171.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
くるみブレッド、108円×2=216円
ポポロスパ 1.6ミリ=118円

所見としては・・・。
飲むヨーグルト、少なくなったので購入。
くるみブレッド、木曜と金曜の昼飯として。
ポポロスパ、スパゲティーが、少なくなったので補充です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05178.jpg

髙索・ごま油の香りスパゲティーに
ご飯、ツナのミニサラダを食べます。
久しぶりのスパゲティー、うまかった。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
寒いので、速攻で着替え、ストーブを点火します。
又、眠いのでいつもどうり
濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05162.jpg

そして、迷ったけど、今日もバスで行くことにした。
11時39分のバスに間に合うように、11時25分に自宅をでます。
珍しく、定刻にバス画、来た。
そして。11時50分頃、作業所近くの停留所に到着。
お茶を飲みながら時間調整をします。

そして、予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入ののち、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半、自宅到着、小休止をします。
15時40分頃、スーパーへ買い物にいきます。
16時15分頃、帰宅します。

洗濯は、洗濯物の乾きが、悪いので、今日はやめた。

17時半頃、夕飯を作り始めます。
18時、夕飯を食べます。


さて、今日はいい天気でした。
↓↓
mini_DSC05163.jpg

今日は、念のため、バスで行った。
これは、歩道に残る雪を懸念のためです。
でも、昨日の暖かさで、ずいぶん溶けたのか
明日からは、自転車で、行ける状態と判断しました。

もっとも、明日は、心療内科通院で休み。
金曜が、職員研修のため、作業は午前中で終わり
午後からの私は、休みとなります。
で、ひさしぶりの連休となりました。

まあ、ひさしぶりに自炊をしょうと思う。
ただし、ご飯は炊かないで、買ってきます。
銭湯、行く日は、時間が、無いので、弁当にしょうと思うが
どうなることやら。


まあ、頑張ります。
では、また。
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No title

こんにちわ

おっしゃるとおりです。
間違いのご指摘、ありがとうございました。

No title

高索 じゃなくて 高菜ですよね
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
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