貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ヨーゼフ・ハイドン作曲　交響曲第１０１番「時計」

２００６春のコンサート（2006/4/23）西尾市文化会館
指揮：田中瑞穂　演奏：アルテフィルハーモニー交響楽団


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
↓↓


小計=1209円
消費税等=96円
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合計=1305円でした。

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スパイシーチキン、168円×2=336円
ポテトサラダ・カップ=99円
白身魚のフライ弁当=398円

所見としては・・・。
スパイシーチキン、今日の夕飯に。
ポテトサラダ・カップ、在庫分として購入。
白身魚のフライ弁当は、今夜の夕飯に。
こんなものかと。???

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はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
しっかり木綿=98円

所見としては・・・。
飲むヨーグルト、少なくなったので購入です。
しっかり木綿、冷や奴として食べる予定です。
こんなものかと。???

さて、夕飯です、いただきますの図。
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白身魚のフライ弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
あと、木綿豆腐で、冷や奴にして。
又、フライドチキンも食べました。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時に目覚ましでおきた。
寒いので、速攻で着替え、ストーブに点火します。

8時から音読を開始、10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
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出所の準備をして
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着です。
自転車で、30秒の距離の場所です。
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お茶を買い作業所に持って行きます。
予定通り12時06分頃、作業所に到着です。
出勤簿に記入し、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、福祉事務所に向かいます。
　　　　収入申告をしに行きました。


15時40頃、自宅に到着、小休止をします。
15時45分頃、スーパーへ買い物に行きます。
16時15分、帰宅。
16時25分、洗濯をします。
平行して、前の記事を書きます。
↓↓
貧乏奮闘記・うつ人の日記帳　福祉事務所に収入申告をしてきました。

16時55分、1回目の洗濯が、終了。
続けて、2回目の洗濯をします。
17時半、洗濯終了。

17時40分頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、1日、寒い1日でした。
天気は晴天、でも、風が強く底冷え??が、します。
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明日も、寒い1日の見込み。
朝、7時に起きる予定だが、寝坊も考えている。
うつの方は、ややうつうつぎみ。
まあ、弱いうつです。

今晩、早く寝て、回復させようと思う。
うつうつの時は、寝逃げが、1番ですから。

無理しない程度に頑張ります
では、また。

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