夕飯、サンドイッチにしました。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-01-09 (Tue) 18:52

夕飯、サンドイッチにしました。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ビゼー作曲 アルルの女 全組曲/全楽章

ビゼー作曲 アルルの女 全組曲/全楽章
BIZET “L’Arlesienne” suite No.1&2

ハインツ・ワルベルク指揮 / フィルハーモニア管弦楽団
Conductor: Heinz Wallberg / The Philharmonia Orchestra

Ⅰ.第1組曲
 ①第1曲 前奏曲...演奏開始:00分01秒
 ②第2曲 メヌエット...演奏開始:06分46秒
 ③第3曲 アダージェット...演奏開始:09分39秒
 ④第4曲 カリヨン...演奏開始:13分01秒

Ⅱ.第2組曲
 ①第1曲 パストラール...演奏開始:17分34秒
 ②第2曲 間奏曲...演奏開始:23分29秒
 ③第3曲 メヌエット...演奏開始:28分15秒
 ④第4曲 ファランドール...演奏開始:32分22秒


さて、夕飯です、今日はサンドイッチにした。
↓↓
mini_DSC04945.jpg

合計=984円
(内消費税等=72円)

↓↓
mini_DSC04944.jpg

チキンカツサンド=298円
ハムチーズたまごサンド=220円
ミックスサンド=268円
チーズバーガー=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04949.jpg

サンドイッチに木綿豆腐で冷や奴にして食べた。
食べ過ぎになるので、サラダは食べなかった。


さて、今日の行動です。
朝、7時に起床。

11時半に病院へ行き、診察をします。
そして、12時30分頃、コンビニへ向かい、夕飯を買います。
12時40分頃、帰宅。

起床から、通院、帰宅までの間の行動は、次のリンクを参照ください。
↓↓
貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 糖尿内科の通院、行ってきました。


そして、13時、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
ごめん、画像とるのを忘れた。

そして、13時半、前の記事を書きます。
そして、14時15分頃、うつうつで、調子悪いので
コタツの中にもぐり、休みます。
15時半、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

15時55分頃、銭湯に行きます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出て自宅へ
17時20分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
17時55分頃、洗濯が、終了。

18時05分頃、夕飯を食べます。


今日は温かくていい天気、晴天でした。
↓↓
mini_DSC04939.jpg

ただ、風が、強いのが、難点でした。
気持ちいい晴れ間なのに、気分はうつうつです。
まあ、銭湯の効果で、持ち直したけどね。

それで、記事を書く元気が、でた。
どうも、病院のストレスで、うつうつになっているみたい。
次回は、01/31日、ストレスを解放したいと願っているが
どうなることやら。


明日から、また、仕事です。
明日まで、うつうつを引きづら無いようにせねば。
明日は、元気で、仕事したいですから。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-01-09

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