貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第３番《英雄》（ベートーヴェン）

1982年04月30日　ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮　ベルリンフィルハーモニー管弦楽団


今日もスーパーで買った。
↓↓


小計=984円
消費税等=78円
--------------
合計=1062円でした。

↓↓


チキンとペッパーライスの洋風プレート=398円
手巻きおにぎり、明太子=94円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円

所見としては・・・。
チキンとペッパーライスの洋風プレートは今夜の夕飯に。
手巻きおにぎり、弁当のご飯が、少ないので購入です。
サラダ各種、在庫分として購入。
こんなものかと。???

↓↓


どん兵衛、天そば=98円
くるみブレッド=108円
おろし生しょうが=88円

所見としては・・・。
どん兵衛、天そば、大晦日の夕飯に、ただし、予定です。
くるみブレッド、30日の昼飯として。
生しょうが、少なくなったので購入です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


チキンとペッパーライスの洋風プレートに
ご飯が、少ないので、手巻きおにぎりを食べます。
そして、ツナのミニサラダを食べ、冷や奴も食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は7時に起床です。
寒いのですぐにストーブを点火します。
そして、眠気が、あるので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半、燃えるゴミをまとめ、出しに行きます。

8時半、音読開始、9時45分頃までやった。
出所の準備をして、10時10分、自宅を出ます。
10時35分頃、いつもの場所に到着。
↓↓


缶コーヒーを飲んで時間調整をします。
そして、10時45分頃、作業所に到着。
みんな作業をしていた。
でも、今日は休みの日なので、休んでていいとの指示が。
それに、すぐにそばが、できる雰囲気だったしね。

そして、11時、そばが、できたので順番にもらいに行きます。
11時10分頃、食事を開始。
食べたのが、これ。
↓↓


日本そばと、小さなおにぎり1個です。
11時20分頃、完食し、容器を洗いに行きます。

この後、カラオケと映画鑑賞のイベントが、あるのですが
両方とも興味ないので、職員に挨拶をして
11時50分頃、帰路へ。
そして、12時20分頃、自宅に到着。
うつうつで、倒れ、コタツで横になります。
13時10分頃、調子が、少し上がったので、スーパーへ行きます。
買い物を終えて、13時45分頃、帰宅。
小休止の後、銀行へ行き、当面の生活費をおろします。
14時半、帰宅。
調子わるいので、コタツの中にもぐり休みます。

洗濯は、今日はしなかった。
作業所は今日で終わり、明日から冬休みです。
休みなのに、なぜか、調子が、悪い。

で、18時、夕飯を食べます。


今日は寒かったけど、晴天でした。
↓↓


で、なぜか、うつうつになった。
冬休みだというのに、元気が、でない。
明日は、のんびりと休もうと思う。

大掃除とか計画していたけど
この調子じゃあ、それもできない状況です。

まあ、明日はのんびり休みます。
では、また。
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