貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きを聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー　1812年（序曲）　小澤征爾

Tchaikovsky: 1812 Overture
Berliner Philharmoniker
Conducted by Seiji Ozawa
Russian Night, 1993

さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
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小計=1076円
消費税等=86円
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合計=1162円でした。

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広島県産大粒かきの炊き込み御飯弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
しっかり木綿=94円
ツナのミニサラダ=99円
くるみブレッド=108円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円

所見としては・・・。
広島県産大粒かきの炊き込み御飯弁当は今夜の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入
木綿豆腐、冷や奴として。
くるみブレッド、木曜の昼飯に。
飲むヨーグルト、無くなったので購入です。
こんなものかと。???

さて、今夜の夕飯です、いただきますの図。
↓↓


広島県産大粒かきの炊き込み御飯弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
そして、木綿豆腐を冷や奴にして食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、一端、目がさめます。
でも、眠いので、そのまま2度寝です。
8時半の目覚ましで、起きます。

眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
9時から、10時まで、音読を始めます。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をして
12時40分頃、自宅を出ます。
12時05分頃、いつもの場所に到着。
↓↓


缶コーヒーを買って、作業所に持って行きます。
そして、12時10分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入のあと、ソファーで休憩します。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着。
小休止の後、スーパーに買い物に行きます。
16時05分頃、帰宅。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯が、終了です。

18時、夕飯を食べます。


さて、相変わらず、朝は寒い。
さすがの私も、朝だけ、1時間ほど、ストーブをつけています。
灯油のお金もばかになりませんから。

天気は晴れ、午後から、雲が、出てきたけどね。
↓↓



明日は、心療内科の通院日です。
調子は、まあまあ、でも、明日にならないと
明日のうつの調子はわかりません、困ったもので。

まあ、いい結果が、言えるように頑張ります。
では、また。
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