貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ショパン ピアノ協奏曲 第１番

P アルトゥール・ルービンシュタイン Arthur Rubinstein
cond スタニスワフ・スクロヴァチェフスキ Stanisław Skrowaczewski
ロンドン新交響楽団 New Symphony Orchestra of London
1961.6.8&9 REC


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=992円
(内消費税等=73円)

↓↓


ジューシーハムサンド=278円
ミックスサンド=268円
シャキシャキレタスサンド=248円
チーズバーカー=198円

所見としては・・・。
久しぶりにハムサンドを食べようと。
量が、多いので、サラダはパスする予定。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓



サンドイッチに、木綿豆腐で冷や奴を食べた。
サラダは、食べ過ぎになるのでやめた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時に起床です。
速攻で、着替え、燃えるゴミを出しに行きます。
で、寒いので、ストーブをつけます。

7時半から、濃いコーヒーを飲みながら
音読を開始、9時までやった。
そして、9時半、かかりつけの病院へ行きます。
今日の外科の診察は、10時からです。

肝臓血管腫の診察については、リンクを参照ください。
↓↓
肝臓血管腫の診察、行ってきました。


で、11時半頃、病院を終わり
近くのコンビニへ向かいます。
そして、サンドイッチを買います。
11時45分頃帰宅。

12時、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


で、食後、コタツで横になってたら、寝てしまった。
不覚です、起きたのが、15時40分頃
大至急、ひげを剃り、トイレを済まして
16時頃、銭湯へ向かいます。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。

そして、17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着、すぐに洗濯をはじめます。
17時55分頃、洗濯終了。
18時05分頃、夕飯を食べます。


不覚にも、寝てしまった、昼寝です。
眠気は感じて無く、気づいたら寝てた・・という感じ
朝7時に起きることで、就寝をよくしょうというのが、目的。
今朝も、起きた時、眠気が、強かった。
寝ても、寝ても足りない感じ。

まあ、夜の就寝はなんとかなるでしょう。
明日は、仕事です、寝たおかげで、うつうつはなく
体調はまあまあ。

明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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