夕飯、女子栄養大学監修、トマトソースチキン弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-12-09 (Sat) 18:58

夕飯、女子栄養大学監修、トマトソースチキン弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス 交響曲 第4番 ホ短調 Op.98

ヘルベルト・フォン・カラヤン Herbert von Karajan
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 Berliner Philharmoniker
1963 10 REC


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04387_20171209151348caf.jpg

小計=953円
消費税等=76円
--------------
合計=1029円でした。

↓↓
mini_DSC04383_20171209151615f05.jpg

女子栄養大学監修、トマトソースチキン弁当=398円
ツナのミニサラダ=99円
マキシム(コーヒー)=348円
くるみブレッド=108円

所見としては・・・。
女子栄養大学監修、トマトソースチキン弁当は、今夜の夕飯に。
ツナのミニサラダ、在庫分として購入。
コーヒー、少なくなったので購入。
くるみブレッド、来週、火曜日の昼飯。
こんなものかと。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04390_20171209184939387.jpg


女子栄養大学監修、トマトソースチキン弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐を冷や奴にして食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
でも、眠いので、そのままふとんの中に。
7時半頃、ふとんから出て、速攻で着替えます。
そして、7時半頃、燃えるゴミを出しに行きます。

眠いので濃いコーヒーを飲んで過ごします。
で、コタツの中にもぐり横になります。
10時頃から、音読をやっと再開です。
音読は、12時まで、やった。

そして、12時15分頃から、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC04373_20171209152547f6f.jpg

小休止のあと、スーパーへ買い物に行きます。
13時35分頃、帰宅。
そして、PCのメンテナンスを行います。
デフラグ、ゴミファイル削除、バックアップなど。
これを15時05分頃まで、やって終了。

疲れたので、また、コタツの中にもぐり、横になります。
今日は、洗濯をしないことにした。

で、17時半頃、起き上がります。
そして、18時、夕飯を食べます。


今日は、記事を休もうかと思った。
書くことが、無いから、でも、書いてみた。
たぶん、おもしろくないと思う。

休みの日は、のんびりとコタツの中にもぐり休むのが、1番ですから。
ただ、眠いので、寝ないことに注意しないといけない。
朝7時に起きる習慣、目はなんとか目覚めますが
なかなか、眠くて、ふとんからでれないでいます。

でも、おかげで、夜、素直に寝れる気配を感じます。
8時半まで、寝ていた頃と比べると、雲泥の差が、あります。

さて、今日も早寝します。
21時半を目標に。
やや、うつうつ気味、寝逃げが、1番ですから。
なお、明日の更新は、休みます。

では、また。
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最終更新日 : 2017-12-09

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