貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン － 交響曲 第８番 ヘ長調 Op.93

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン　イエス・キリスト教会
１　第１楽章 Allegro vivace e con brio　0:00
２　第２楽章 Allegretto scherzando　9:20
３　第３楽章 Tempo di Menuetto 　13:19
４　第４楽章 Allegro vivace　19:17

さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずはお買い物から。
↓↓


小計=579円
消費税等=46円
--------------
合計=625円でした。

↓↓


ポテトサラダ・カップ=99円
トマトソースが、旨い、ハンバーグ弁当=480円

所見としては・・・。
トマトソースが、旨い、ハンバーグ弁当は、今夜の夕飯に。
ポテトサラダ・カップは、在庫分として購入。
こんなものかと。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓



トマトソースが、旨い、ハンバーグ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴にします。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時頃、便意を感じ、大至急トイレへ
それで、起きました。

そして、コーヒーを飲んで過ごします。
8時から9時まで、音読をやった。
で、クリニックへ行く準備をして
9時半頃、家を出ます。

10時半、クリニックに到着、受付け
診察終了後、1時20分頃、自宅に到着。
この間の内容は、リンクを。参照下さいね
↓↓
心療内科の診察、行ってきました。

12時頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


12時半、スーパーに出発です。
買い物を終え、13時05分頃、帰宅。

そして、コタツで、横になり、休憩します。
風邪から回復させるためです。
眠らないように気をつけながら、夜、寝れなく鳴るので。

で、15時。銭湯行く準備で
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
15時45分頃、銭湯に出発、雨のため、歩きです。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時05分頃、銭湯から出て、帰路へ
17時25分頃、自宅到着。
小休止の後、17時35分、洗濯を始めます。

18時、夕飯を食べます。
18時10分頃、洗濯が、終了。
夕飯食べ終わるまで放置します。
そして、18時半頃、この記事を書いています。


今日は、昼から、雨の1日でした。
昨日の天気予報では、朝と晩だけと言ってたのに
↓↓


風邪も、だいぶ回復してきた。
まだ、鼻づまりと鼻水は残っているが。
なんとか、明日は、仕事できそうです。

明日の天気は曇りのち晴れの予報です。
まあ、今日の雨、適応障害が、反応しなかった。
助かります。


まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

関連記事

• 夕飯、山賊焼き弁当でした。
• 夕飯、大粒かきの炊き込みご飯弁当でした。
• 夕飯、トマトソースが、旨い、ハンバーグ弁当でした。
• 夕飯、サンドイッチにしました。
• 夕飯、甘酢あんかけ野菜とハンバーグランチ弁当でした。