貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
作業用BGM　のだめカンタービレクラシック名曲集


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずはお買い物から。
↓↓


小計=1250円
消費税等=100円
--------------
合計=1350円

↓↓


黒豚焼肉弁当=498円
ツナのミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円

所見としては・・・。
黒豚焼肉弁当は、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入。
こんなものかと。???


↓↓


くるみブレッド=108円
マキシム(コーヒー)=348円
木綿豆腐=98円

所見としては・・・。
くるみブレッド、土曜の昼飯として。
コーヒー、残り少ないので購入。
しっかり木綿、冷や奴にして食べる予定。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


黒豚焼肉弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐を冷や奴にして食べます。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
速攻で、着替えて、燃えるゴミを出しに行きます。
そして、糖尿内科の診察の予約が、10時のため
一回、トイレに行き、全部、出します。
そのあと、500CCの水を飲み、眠いので、再び、布団の中へ

で、寝入りにはいたらなかったが
10時半頃、ほどよい尿意が、してきた。
で、早速、トイレへ
10時予約で、混んでいて、10時半に診察を想定です。
なぜ、こんなことをするかというと
空腹で、病院へ行かないといけないため、そのための実験です。

で、コーヒーを飲みながら過ごします。
12時、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


12時半から13時まで、音読をします。
そして、13時半頃、スーパーへ買い物に行きます。
14時15分頃、帰宅。
コタツで、横になり、休憩をします。
15時、今日、銭湯行くので、準備として
電気シェーバーで、ひげを剃ります。

15時55分頃、銭湯に行きます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時05分頃、銭湯から出て、帰路へ

17時15分頃、自宅到着、すぐに洗濯を始めます。
17時50分頃、洗濯終了。
18時、夕飯を食べます。
18時半、この記事を書いてます。


さて、今日は、東京では、午前中、雨でした。
でも、昼から晴れて、晴天の天気。
↓↓


朝は寒かったけど、ほのかに暖かさを感じた。
これも、太陽の日差しのおかげかもしれません。

明日は、心療内科の通院日です。
今日、木曜が、祭日のため、急遽、明日になった。
かなり、混んでいるとの話が、あります。
まあ、木曜の人が、金曜に割り込むから、当然なことと。
もちろん、作業所は休みます。

明日は、いい天気という噂が、あります。
まあ、30秒診察とは思うが、元気に行ってきます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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