貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、デミオムライス&照り焼きチキン弁当でした。
FC2ブログ

夕飯、デミオムライス&照り焼きチキン弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン - 交響曲 第7番 イ長調 Op.92

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年3月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Poco Sostenuto-Vivace 0:00
2 第2楽章 Allegretto 11:26
3 第3楽章 Presto, assai meno presto 19:28
4 第4楽章 Allegro con brio 27:18

さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずはお買い物から。
↓↓
mini_DSC04052_20171116150726fef.jpg

小計=833円
消費税等=66円
--------------
合計=899円

↓↓
mini_DSC04050.jpg

デミオムライス&照り焼きチキン弁当=478円
コーンたっぷりのサラダ=99円
スターカップカレー味=128円
   〃    醤油味=128円

所見としては・・・。
デミオムライス&照り焼きチキン弁当は夕飯に。
サラダは、在庫分として購入
スターカップ各種、在庫分として購入。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04056_20171116184111d3e.jpg

デミオムライス&照り焼きチキン弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐を冷や奴にして食べた。
スターカップ醤油味を食べます、腹減ったので。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時半に起床です。
速攻で着替えて、燃えるゴミを出します。
そして、眠気が、あるのでいつもどおり、濃いコーヒーを飲みます。

8時15分頃、100円ローソンに向け出発、おにぎりを買いに。
↓↓
mini_DSC04035_20171116151740c78.jpg

合計=932円
(内消費税等=69円)

↓↓
mini_DSC04032_2017111615190761c.jpg

おにぎり豚生姜焼マヨネーズ、108円×2=216円
ビックおにぎり五目飯、108円×2=216円

↓↓
mini_DSC04034_201711161704142ff.jpg

味付け玉子おにぎり、108円×2=216円
松茸の味お吸い物のおにぎり、108円、-20円引き、×2=176円
ごま塩60g=108円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
冷蔵庫に保管し、食べる時に、レンジで加熱
あつあつのおにぎりに戻ります。
ごま塩はなくなりそうなので、購入です。
こんなものかと。???

で、08時45分頃、自宅に到着、小休止をします。
09時半頃、クリニックに向け、出発。
まずは、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。
10時、いつもの場所に到着。
クリニックまで、徒歩30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC04040.jpg


10時15分、クリニックに受付、患者さん12人くらいいた。
これは、まつな・・と。
で、呼ばれ、診察室へ
来週の木曜が、祭日なので
薬を2週間分、もらえるように言ったが
結果は、ダメ、やはり、体調を心配しているようだった。
しかたないので、来週の金曜、休めるように、交渉しなくちゃ。

診察は、30秒で、終わった、まあ、いつものことです。
で、処方箋と、自立支援の診断書をもらい、薬局へ
薬局では、患者さんが、ひとりいた。
でも、すぐに薬はもらえた、助かります。

そして、11時15分頃、帰宅。
11時半、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC04041_20171116172051b06.jpg

12時半まで、小休止し
12時半、保健所に向け、出発
自立支援と障害者手帳の更新のために。
13時、保健所に到着。
↓↓
mini_DSC04045_20171116172254bc5.jpg

申請書と診断書を提出。
手続きに、約15分ほど、かかった。

13時15分頃、帰路へ
13時45分頃、一端、帰宅。
13時55分頃、スーパーに向け、出発。
買い物を終えて、14時半頃、自宅到着。

今日は銭湯へいくので
15時、電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分、銭湯に向け出発。
16時05分、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出て、帰路へ
17時15分、自宅到着、すぐに洗濯を始めます。
17時50分頃、洗濯終了。

18時、夕飯を食べます。
18時半、この記事を書いています。

今日は、天気が、いい1日でした。
↓↓
mini_DSC04038.jpg

朝方は、冷えた、寒かったけど
元気を出して、100円ローソンへ行きます。
寒さには、厚着で対応です。ストーブはあるが
まだ、使っていません。
まだ、コタツオンリーです。
まあ、北陸出身なので、寒さにはなれてます。

さて、明日は、冬1番の冷え込みになるとか。
まあ、寝る時は、電気毛布を使っています。
温かく、寝れます。

まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
関連記事
スポンサーサイト



line

comment

Secret

line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
09 | 2019/10 | 11
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
ランキング
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line