貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲第３番《英雄》（ベートーヴェン）

1982年04月30日　ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮　ベルリンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずはお買い物から。
↓↓


小計=775円
消費税等=62円
--------------
合計=837円でした。

↓↓



広島産大粒かきの炊き込みご飯弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円

所見としては・・・。
広島産大粒かきの炊き込みご飯弁当は、今日の夕飯に。
ポテトサラダ・カップ、在庫分として購入。
飲むヨーグルト、無くなったので購入。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓



広島産大粒かきの炊き込みご飯弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
後、冷や奴も。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時に目が、さめた、8時半まで、布団の中に。
そして、8時半、眠気が、あるので、濃いコーヒーを飲みます。
で、9時から、音読開始、10時半までやった。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


作業所行く準備をして
11時35分頃、自宅を出発します。
そして、12時頃、いつもの場所に到着。
缶コーヒーを飲んで時間調整をします。
↓↓


ちなみに、いつの間にか、自動販売機が、無くなっていた。
で、早めに、12時03分頃、作業所に到着。
理由は、腹の調子が、おかしかったので。
で、到着後、トイレに駆け込んだが、出なかった。
私の考えすぎだったみたい。

で、出勤簿に、記入して、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
与えられた仕事は、通称、たなぼた。
小さなプラスティックのパーツに、細い金属を差し込みます。
これを15時まで、やって勤務終了です、帰路へ

15時25分頃、帰宅。
小休止の後、スーパーに買い物に行きます。
16時10分頃、帰宅。

16時25分頃、洗濯を始めます、Gパンを洗った。
17時頃、洗濯終了。
18時、夕飯を食べます。
18時半頃、この記事を書いてます。


さて、今朝は寒い朝でした。
でも、天気予報どおり、昼頃から、南風に変わり
ほかほかの陽気に、太陽も出ていた。
↓↓


明日は、朝方だけ、雨とか。
まあ、朝だけみたいなので、よかったです。
雨に敏感になって、適応障害になるが
いまのところ、大丈夫です。

どっちにしろ、明日はのんびりと過ごします。
いつもどおり、土曜、日曜は、更新を休みます。
ごめんなさい。
ブログを気にせず、のんびりと休むためです。

まあ。頑張ります。
では、また。
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