貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ブラームス 交響曲第1番

ブラームス：交響曲 第1番 ハ短調 作品68
小澤征爾／サイトウキネンオーケストラ
コンサートミストレス：潮田益子（1942～2013）※2楽章Vnソロ
1987年9月11日　ベルリンフィルハーモニーホール


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずはお買い物から
↓↓


小計=953円
消費税等=76円
--------------
合計=1029円

↓↓


女子栄養大学監修、タルタルハンバーグ弁当=398円
くるみブレッド=108円
ポテトサラダ・カップ=99円
マキシム(コーヒー)=348円

所見としては・・・。
女子栄養大学監修、タルタルハンバーグ弁当は、今日の夕飯に。
くるみブレッドは、日曜の昼飯として。
ポテトサラダ・カップ、在庫分として購入
コーヒー、少なくなったので購入。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓



女子栄養大学監修、タルタルハンバーグ弁当に
コーンたっぷりのサラダを添えて、野菜を食べます。
あと、冷や奴も。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時半、目覚ましで起床です。
燃えるゴミを出しに行き、眠いので、再び布団の中へ
8時半、再度、目覚ましで起こされ、起きます。
眠気が、あるので、濃いコーヒーを飲んで、過ごします。

クリニックへ行く準備をして
9時半、自宅を出発、まずは銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに
10時、いつもの場所に到着。
クリニックまで徒歩30秒の場所です。
↓↓


10時15分、クリニックに受付をします。
患者さん6人いた。
15分待って、呼ばれ診察室に。
｢調子いまいちです。｣と先生に告げます。
『そういう時もあるさ。』と先生。
30秒診察でした。
いつものことデス。
聞きたい、相談したいこと画、ないので。

処方箋をもらい、薬局へ行きます。
患者さんひとりいた。
でも、すぐに薬はもらえた。

で、帰路へ、自宅到着、11時15分頃でした。
小休止をします。
11時40分頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


12時25分頃、スーパーら向かいます。
買い物をして、12時40分頃、帰宅。
小休止して、13時から、音読を始めます。
14時で、音読を終わらせて
疲れたので、コタツで横になります。
少し寝てしまったみたい。

15時半、今日は銭湯行くので
準備として、電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯ら向け出発。
16時05分、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分、銭湯を出て帰路へ
17時15分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
17時50分頃、洗濯終了。

18時、夕飯を食べます。
18時半頃、この記事を書いてます。


さて、今日は、いい天気でした。
風が、強かったけどね。
やや、うつうつだったけど
コタツで、少し寝たら、やや回復。
そして、銭湯行ったら、復活した。

明日は、おだやかな晴れの見込み、
ただ、朝は寒い見込み。

まあ、雨が、ないので
うつうつも、一晩、寝れば治るでしょう。


まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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