貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
**♪ブラームス：交響曲第2番ニ長調 作品73

♪ブラームス：交響曲第2番ニ長調 作品73 / 小澤征爾 指揮サイトウ・キネン・オーケストラ 1991年9月
Brahms : Symphony No. 2 in D Major, Op. 73 : Seiji Ozawa / Saito Kinen Orchestra 1991


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずはお買い物から。
↓↓



小計=1158円
消費税等=92円
--------------
合計=1250円

↓↓



トマトソースが、旨い、ハンバーグ弁当=480円
ポテトサラダ・カップ=99円
コーンたっぷりのサラダ=99円
おかめ豆腐絹=94円

所見としては・・・。
トマトソースが、旨い、ハンバーグ弁当は、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入。
豆腐、奴にして食べる予定。
こんなものかと。???

↓↓


くるみブレッド、108円×2=216円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=170円

所見としては・・・。
くるみブレッド、木曜、土曜の昼飯に。
ミルク、無くなったので購入です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓



トマトソースが、旨い、ハンバーグ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、冷や奴を食べます。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
8時半、目覚ましで起床です。
眠いので濃いコーヒーを飲んで過ごします。

9時、音読を。開始、10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


外を見ると、曇り空、弱い霧雨が、降っていた。
11時35分頃、一端、自転車で、出かけますが
霧雨が、強くなりそうなので、Uターンして、自宅へ
11時45分頃、バスに変更して、自宅を出発です。
11時55分頃バス停に到着。
バスは、11時59分、5分遅れできた。

作業所近くのバス停に、12時14分頃、到着。
同時刻、いつもの場所に到着。
↓↓


12時16分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。

13時、作業開始です。
与えられた仕事、プラスティックのパーツの組み立て。
何に使われているかは、不明、ごめんなさい。
で、15時、作業終了です。

支援B型作業所のため
うつに配慮して、15時で上がってます。

15時15分のバスで帰ります。
帰りのバスも5分くらい遅れて到着。
帰りのバス停に、15時半頃、到着。
自宅に、15時40分の到着。
小休止します。

15時50分頃、スーパーに行くが
財布を忘れたことを知り、自宅に戻ります。
そして、再度、スーパーへ
買い物を終えて、16時31分頃、帰宅。

すぐに洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。
18時、夕飯を食べます。
18時30分頃、この記事を書いてます。


さて、昨日、病院へ行き、便秘薬をもらってきた。
そして、朝、飲んで、夕方のんだ。
かなり踏ん張ったが、う○こは無事にでた。
効果が、効き過ぎて、下痢をしてしまった。
そのため、就寝時間が、遅れてしまった。
ついでに、夜中、寝ていた所に、陣痛が、きてトイレに
その時に、下着を汚してしまった、失敗です。
でも、便秘が、すっきり、快適です。

さて、明日は心療内科の通院日。
待ち時間が、長くなると、なぜか、周りに巻き込まれて
うつうつになってしまう。
まあ、それで、つい、｢いまいち｣と先生に答えてしまってます。

まあ、いいけどね。
まあ、頑張ります。
では、また。
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