貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲第３番「スコットランド」　メンデルスゾーン

メンデルスゾーン作曲　交響曲第３番「スコットランド」
指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏：ベルリンフィル
0:00~第１楽章
13:54~第２楽章
18:18~第３楽章
30:04~第４楽章


さて、夕飯です、今夜はコンビニ弁当にした。
実は、昨日の昼、知らぬ間に昼寝をした。
そして、１５時半頃、起きて、銭湯行ったのだけど
昼に、弁当を買ったのを忘れて、夕方に
また、コンビニで、弁当を買ってしまった。

これが、昨日の夕飯です。
↓↓


中華丼に、コーンたっぷりのサラダ、あと冷や奴です。
で、昨日重複してかった、３色チキン南蛮弁当は、冷蔵庫にいれ
今日、食べることに。
↓↓


合計=４９８円
(内消費税等=３６円)

↓↓


３色チキン南蛮弁当=４９８円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


３色チキン南蛮弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
そして、お供に、冷や奴を食べます。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、6時半起き、目をこすりながら起きます。
実は、昨晩、コタツで横になってたら、いつのまにか寝てしまった。
で、寝たのに築いたのが、25時だった。
覚えててるのは、21まで、たぶん。
で、迷ったが、睡眠薬を飲んで寝た。

そのため、やや睡眠薬が、効いている感じです。
で、速攻で着替え、病院へ行きます。
そして、中に入り、受付けをします。
なんと２番だった。

そして、再び、帰宅です。
再度、布団の中へ、寝ます。
８時１５分に目覚ましをかけて。
そして、８時半、病院へ行きます。
予約表を見たら、８時４０分の段階で、７人いた。
早朝に起きて予約を取ったかいが、ありました。

で、９時１５分頃呼ばれ、診察室へ
今日は、採尿、採血の日です。
あとは、高血圧??なので、血圧測定をします。
120の100でした、下が、やや高い。

で、処方箋をもらい、薬局へ
１５分くらいで薬はでた。
そして、９時４５分頃、帰宅です。
小休止の後、前の記事を書いてます。
↓↓
糖尿内科、通院を行ってきました。


そして、１１時半、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


12時半から、自立支援の更新のため
用紙をもらいに、保健所へ行きます。
↓↓


13時10分頃到着、中に入ります。
で、話を聞き、用紙をもらって、落着。
13時50分頃、帰宅。
小休止の後、証明写真を撮りに、お店へ行きます。
14時半頃、到着、撮影し、帰路へ
担当者が、これから出かけるということで
写真をもらうのは、明日に。
ちなみに、撮影してもらって、4枚で840円の料金
これは、安いものと思いました。

で、15時頃、帰宅。
今日、銭湯へ行かないので
カミソリで、ひげを剃ります。
小休止の後、15時半頃、洗濯を始めます。
16時05分頃、洗濯終了。

18時、夕飯を食べます。
18時半頃、この記事を書いてます。


さて、今日の朝は、本当に寒かった
病院へは、厚着していったほど。
でも、昼から幾分、ぽかぽかの陽気に。

しかし、思ったより、今日は忙しかった。
おそらく、自立支援の書類を持参で
診断書を渡されると思う。
それを前提に、写真もとった。


さて、今日は、早く起きたので
今晩は、早く寝ようと思う。

明日から、仕事です。
明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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