夕飯、黒豚焼肉弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-11-02 (Thu) 18:31

夕飯、黒豚焼肉弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
モーツァルト 《レクイエム》全曲

▼Track List▼
- Introitus 入祭唱 0:05
- Kyrie キリエ 6:05
- Dies iræ 怒りの日 8:55
- Tuba mirum 奇しきラッパの響き 10:53
- Rex tremendæ 恐るべき御稜威の王 15:15
- Recordare 思い出したまえ 17:45
- Confutatis 呪われたもの 23:12
- Lacrimosa 涙の日 25:50
- Domine Jesu 主イエス・キリスト 29:20
- Hostias 賛美の生け贄と祈り 33:35
- Sanctus 聖なるかな 38:45
- Benedictus 祝福されますように 40:32
- Agnus Dei 神羊誦 45:45
- Communio 聖体拝領唱 49:40


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずはお買い物から。
↓↓
mini_DSC03836.jpg

小計=813円
消費税等=65円
--------------
合計=878円でした。

↓↓
mini_DSC03834_201711021308176d4.jpg

黒豚焼肉弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
くるみブレッド、108円×2=216円

所見としては・・・。
黒豚焼肉弁当、今日の夕飯に。
サラダ、在庫分として購入
くるみブレッド、土曜、日曜の昼飯に。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03840_201711021838553ca.jpg

黒豚焼肉弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時頃、目が、さめた。
で、7時半の目覚ましで、起きます。
朝は冷え込みます。
速攻で着替えて、燃えるゴミを出しに行きます。

眠いので、再度、布団の中に
こんどは、8時半の目覚ましで、布団から出ます。
濃いコーヒーを飲みながら過ごします。

クリニックに行く準備をして
9時半に、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。
で、いつもの場所に10時頃の到着です。
クリニックまで徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC03823.jpg

10時15分頃、クリニックに受付をします。
患者さん6人いた。
20分くらいまって、呼ばれ、診察室へ
待合室で、まっている間、ややうつうつに。
で、先生には、「いまいちです。」と報告。
『まあ、無理するなよ。』と言われ
30秒診察でした、まあ、混んでいる時は、いつものこと。
別に、相談したいこと、言いたいこともないしね。

で、処方箋をもらい、薬局へ
患者さん、誰もいなかった。
で、薬はすぐにもらえた。

そして、帰路へ
11時15分頃、帰宅です。
11時半に、早い昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC03824_20171102132342c7b.jpg

小休止の後、12時15分頃、スーパーに買い物に行きます。
12時45分頃、帰宅。
ちょっと疲れたので、布団の上で横になります。

15時、今日、銭湯行くので
準備で、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
16時、銭湯に向け、出発です。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出て、帰路へ

17時20分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
17時55分頃、洗濯終了。
18時、夕飯を食べます。
18時半、この記事を書いてます。


さて、朝は、冷えた、寒い陽気です。
まあ、電気敷布を使って寝ているので
寝る時の寒さはありません。

そして、昼過ぎから、暖かくなってきた。
明日の天気も、最高気温が、22度の予報。
最低気温が、13度の予想とか。
服装に困ります。

まだ、ストーブ等は使ってません。
コタツだけです、朝は厚着して対応しています。


今日は、結局、音読できなかった。
昼過ぎ、眠くなり、布団の上で寝る始末。
まあ、連休なんだし、のんびりと行こうと思います。

明日の予定、特になし。
朝寝坊を計画しています。
たまには、朝遅くまで、寝ていたいものです。


まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2017-11-02

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