貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞き､記事を書いてます。
シベリウス： 交響曲 第5番 変ホ長調 作品82　

【曲目】 シベリウス：交響曲第5番変ホ長調作品82 【演奏】 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 ヘルベルト・フォン・カラヤン（指揮）

さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
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小計=1330円
消費税等=106円
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合計=1436円でした。

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国産舞茸とシメジの炊き込みご飯弁当=398円
コーンたっぷりのサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円

所見としては・・・。
国産舞茸とシメジの炊き込みご飯弁当は、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入。

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くるみブレッド、108円×2=216円
マキシム(コーヒー)=348円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=170円

所見としては・・・。
くるみブレッド、木曜、金曜の昼飯。
コーヒー、ミルク、残り少ないので購入。


さて、夕飯です、いただきますの図。
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国産舞茸とシメジの炊き込みご飯弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時10分くらいに起床。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

そして、9時から、音読開始、10時半までやった。
で、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
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出所の準備をして
11時35分頃、自宅を出発
12時頃、いつもの場所に到着。
缶コーヒーを飲んで、時間調整をします。
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いつもどおり、12時06分頃、作業所に到着です。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。

13時、作業開始です。
今日の作業は、家具のストッパーの作成です。
プラスティックのパーツにネジとナットを。取り付けます。
15時、作業終了、帰路に。

小休止の後、スーパーへ行き、買い物をします。
16時15分頃、帰宅。
16時25分、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯が、終了。

18時、夕飯を食べます。
そして、18時半頃、この記事を書いてます。


今日は、朝は寒いものの
日中はぽかぽかの陽気だった。
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明日から、連休です。
明日は、心療内科の通院日です。
調子はまあまあ、いい結果を報告できそうです。

まあ、のんびりと休日を過ごします。
では、また。
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