貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シューマン 交響曲 第３番「ライン」

Cond:フランツ・コンヴィチュニー　Franz Konwitschny
ライプツィヒ・ゲヴァントハウス管弦楽団
Leipzig Gewandhaus Orchestra
1960~1961 REC


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=550円
(内消費税等=40円)

↓↓


炙り焼　牛カルビ重弁当=550円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓



炙り焼　牛カルビ重弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
腹6分目くらいの量
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時10分頃、目が覚めた。
で、起きることに、少し眠気が、残っているので
濃いコーヒーを飲んで過します。

9時、音読開始、10時半までやった。
10時45分頃。昼飯を食べます、おにぎりを2個。
↓↓


そして、着替えて、出勤する準備をします。
台風の影響が、気になります。
で、所長に電話します。
『どうする??』の返事に、「休みます」と返事をかいした
気分的に、不安で、うつうつぎみだった。
これで、うつうつからも解放され

11時05分頃、病院へ行きます。
糖尿内科に、約25分くらい待って、診察室へ
今日は、前回とった、血液検査の結果を報告を聞きにきました。
血糖値=142、HbA1c=5.9・・だった。
血圧を測定、110/90だった。
下が、まだ、高い。
詳細は、リンク参照ください。
↓↓
糖尿内科の通院、行ってきました。

診察終了後、薬局へ行き
コンビニで夕飯を買います。
帰宅が、12時10分頃
小休止のあと、前の記事を書いてます。

そして、13時から、15時まで音読をします。
15時半、今日、銭湯へ行くので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
16時、銭湯に向け出発します。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出て帰路へ
17時20分頃、自宅到着。
小休止の後、洗濯を始めます。
17時55分頃、洗濯終了。
18時05分頃、夕飯を食べます。
18時半、この記事を書いています。


今日は、朝まで雨だった。
そして、昼くらいから、晴れ、画像は夕方だけど。
↓↓


適応障害のせいか、調子わるかった。
で、休みをもらえて助かってます。
そして、15時過ぎに行く予定だった糖尿内科の通院も
午前中に行けた。

まだ、適応障害で、うつうつぎみ。
まあ、一晩、寝れば治るでしょう、きっと。
明日は、なにが、なんでも、仕事します。
回復を期待しています。

まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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