貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ホルスト：組曲「惑星」全曲（DTM制作）

2014/04/10 に公開


私が2011年にDTMで制作いたしました「惑星」の全曲です。これまでMUSICTRACKのみで公開していましたがYouTubeにアップしてみます。オーケストラ音源はOrchestral、海王星の女声合唱は初音ミクです(^^)
全部で48分かかりますので（笑）お暇な方のみお聴き下さいませ。
なお各曲の開始目安時間は次の通りです。
火星0：10　金星6：21　水星14：24　木星18：10　土星25：39　天王星34：42　海王星40：32


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずはお買い物から。
↓↓


小計=1500円
消費税等=120円
--------------
合計=1620円でした。

↓↓


うす衣仕立ての唐揚げ弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
コーンたっぷりのサラダ=99円

所見としては・・・。
うす衣仕立ての唐揚げ弁当は、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入。
こんなものかと。???

↓↓


はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
くるみブレッド=108円
マキシムコーヒー=348円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=170円

所見としては・・・。
飲むヨーグルト、少なくなったので購入。
くるみブレッド、日曜の昼飯として。
コーヒー、少なくなったので購入。
ミルクも少なくなったので購入。
こんなものかと。???


さて、今日の夕飯です、いただきますの図。
↓↓


うす衣仕立ての唐揚げ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、寒くて7時頃、目が、さめた。
もう一枚、掛け布団等を増やすべきだった。
とにかく、季節は、夏から、秋にかわっているようです。
とりあえず、8時半まで、ふとんの中にいます。

8時半の目覚ましで、起き上がります。
そして、濃いコーヒーを飲みながら過します。
8時45分頃、音読を開始です、音読は10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


そして、出所の準備をして
11時半、自宅を出発します。
11時55分頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で、30秒の場所です。
↓↓


予定どおり12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入してソファーで休憩をします。

で、１３時、作業開始です。
与えられた仕事は、通称、たなぼたの作業です。
家具の部品で、小さなプラスティックの部品に
細い、金属を差し込む仕事。
１５時まで、やって、作業終了。
ちなみに、支援B型作業所の勤務
うつに配慮して、２時間で、作業終了です。

１５時25分頃、自宅に到着。
小休止した後、スーパーに買い物に行くが
財布を忘れたのに気づき、一端、帰宅。
再び、スーパーに向かいます。
スーパーで買い物を終え、16時20分頃、帰宅。
16時40分頃、洗濯を始めます。
Gパンと、汗かいたので、着ていた衣類を洗った。
17時40分頃、洗濯終了。

18時、夕食を食べます。
そして、18時半、この記事を書いてます。


さて、今日、秋晴れを期待してました。
が、太陽は熱い光線を放ちます。
多少、汗をかいた。

朝方の、気温が、10度台におちたため
うっかりした私は、朝、寒さで、起きたほど。
もう一枚、掛け布団を増やそうと思う。

明日は、晴天です。
おもいっきり、外に出たい気分ですが
のんびり部屋で過すことになるでしょう、たぶん。

あと、お知らせ、土曜、日曜は、ブログを休みます。
これは、ブログを意識した私生活をやめて
のんびりと過すためです、ご了承を。

まあ、頑張ります。
では、また。
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