貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク　交響曲 第８番 「イギリス」

演奏： ジョージ・セル指揮、チェコ・フィルハーモニー管弦楽団
１９６９年　スイス　ルツェルン音楽祭に於けるライヴ録音


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓


和風ハンバーグ=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


和風ハンバーグ弁当に
コーンたっぷりのサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、腹すいたので、焼きそばを、食べます。
勢いにのって、食べたら、結果、食べ過ぎ
腹8分目の量でした、完全に食べ過ぎた。
でも、美味しくいただきました。


今日の行動です。
朝、7時に目が、さめた、まだ眠いけど。
で、今日は、燃えるゴミの日です。
急遽、燃えるゴミを整理して、出すこと煮。
で、眠いので、再び、ふとんの中に。

8時半の目覚ましの音で、起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲みながら過します。
で、9時、音読を開始、10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をして、11時半、自宅を出ます。
そして、11時55分頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
スポーツドリンクを、飲んで時間調整をします。
↓↓


で、予定どおり12時06分頃、作業所に到着。
到着後、まっすぐトイレに、腹の具合が、悪かったので。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。

13時、作業開始です。
まずは、家具のストッパーの作成でした。
これが、1時間で終わり
玩具のチェーンの組み込みの仕事を言われたが
できない作業なので
家具の部品の作成を下。
小さな金属に、プラスティックのカバーを付けます。
で、15時、作業終了、帰路に。

途中、病院へより、検査課に
大腸癌の献体を、提出してきます。
そして、15時35分頃、帰宅。
銭湯行く準備をしてして
16時に、銭湯に向け、出発します。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出て、近くのコンビニへ弁当を買いに。
17時25分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯終了。

18時15分、夕飯を食べます。
そして、18時45分頃、この記事を書いてます。


さて、今日も暑い1日でした。
雲は少しあるが、晴天の天気。
↓↓


しばらくは、晴れが、続く見込み。
雨が、ないため安心していられます。
適応障害の心配が、無いという意味です。
明日も、28度の予報です。
湿度が、少ないので、カラッとした天気の見込み。
早く秋晴れが、来ないかな～


まあ、明日の仕事も頑張ります。
では、また。
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