貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、和風ハンバーグ弁当でした。
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夕飯、和風ハンバーグ弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク 交響曲 第8番 「イギリス」

演奏: ジョージ・セル指揮、チェコ・フィルハーモニー管弦楽団
1969年 スイス ルツェルン音楽祭に於けるライヴ録音


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC03224_201709191735519fd.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC03222.jpg

和風ハンバーグ=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03228_2017091919025664e.jpg

和風ハンバーグ弁当に
コーンたっぷりのサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、腹すいたので、焼きそばを、食べます。
勢いにのって、食べたら、結果、食べ過ぎ
腹8分目の量でした、完全に食べ過ぎた。
でも、美味しくいただきました。


今日の行動です。
朝、7時に目が、さめた、まだ眠いけど。
で、今日は、燃えるゴミの日です。
急遽、燃えるゴミを整理して、出すこと煮。
で、眠いので、再び、ふとんの中に。

8時半の目覚ましの音で、起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲みながら過します。
で、9時、音読を開始、10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC03212.jpg

出所の準備をして、11時半、自宅を出ます。
そして、11時55分頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
スポーツドリンクを、飲んで時間調整をします。
↓↓
mini_DSC03220.jpg

で、予定どおり12時06分頃、作業所に到着。
到着後、まっすぐトイレに、腹の具合が、悪かったので。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。

13時、作業開始です。
まずは、家具のストッパーの作成でした。
これが、1時間で終わり
玩具のチェーンの組み込みの仕事を言われたが
できない作業なので
家具の部品の作成を下。
小さな金属に、プラスティックのカバーを付けます。
で、15時、作業終了、帰路に。

途中、病院へより、検査課に
大腸癌の献体を、提出してきます。
そして、15時35分頃、帰宅。
銭湯行く準備をしてして
16時に、銭湯に向け、出発します。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出て、近くのコンビニへ弁当を買いに。
17時25分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯終了。

18時15分、夕飯を食べます。
そして、18時45分頃、この記事を書いてます。


さて、今日も暑い1日でした。
雲は少しあるが、晴天の天気。
↓↓
mini_DSC03213_2017091918041319c.jpg

しばらくは、晴れが、続く見込み。
雨が、ないため安心していられます。
適応障害の心配が、無いという意味です。
明日も、28度の予報です。
湿度が、少ないので、カラッとした天気の見込み。
早く秋晴れが、来ないかな~


まあ、明日の仕事も頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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