貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、もりそばと豆腐ハンバーグ御膳弁当でした。
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夕飯、もりそばと豆腐ハンバーグ御膳弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ショパン ピアノ協奏曲 第1番

P アルトゥール・ルービンシュタイン Arthur Rubinstein
cond スタニスワフ・スクロヴァチェフスキ Stanisław Skrowaczewski
ロンドン新交響楽団 New Symphony Orchestra of London


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC03207_20170918143727a74.jpg

小計=844円
消費税等=67円
--------------
合計=911円でした。

↓↓
mini_DSC03204_20170918143902a1f.jpg

豆腐ハンバーグ弁当御膳=398円
流水麺そば=168円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円

所見としては・・・。
豆腐ハンバーグ弁当御膳は、今日の夕飯に。
流水麺そばも、今日の夕飯に。
飲むヨーグルト、少なくなったので購入です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03210.jpg

豆腐ハンバーグ弁当御膳に流水麺そばを食べます。
食べ過ぎ予防のため、サラダはやめた。
全部食べて。腹7分目くらいの量でした。
ご飯が、少ないので。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、午前5時に目が、さめた。
で、二度寝です、7時半に目が覚めた。
でも、8時半の目覚ましまで、布団の中に。

で、濃いコーヒーを飲みながら過します。
9時半に音読を開始、11時半までやった。
そして、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC03192.jpg

12時10分頃、スーパーへ買い物に行きます。
12時40分頃、帰宅、小休止の後、13時、音読を再開します。
音読は、14時半までやった。
疲れたので、ふとんの上で横になり休みます。
15時半、銭湯行く準備として
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
16時、銭湯に向かいます。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯をでます。
17時20分頃、帰宅、すぐに洗濯を始めます。
17時55分頃、洗濯終了。
18時05分頃、夕飯を食べます。
そして、18時40分頃、この記事を書いています。


さて、今日はあつ~い1日でした。
太陽が、ギンギラギンに照らしてます。
↓↓
mini_DSC03195.jpg

今日は1日、のんびりと過した。
まあ、音読を中心に行ったが・・・
土日は、ほんとうに、のんびりできた。
音読も、ほどほどにして。

さて、明日も30度くらいの真夏日の予想です。
週の後半は、秋らしい陽気になる見込み。
なんだか、暑いノには、こりた感じです。


まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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