貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、黒豚焼肉弁当でした。
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夕飯、黒豚焼肉弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー ピアノ協奏曲第1番

P:スヴャトスラフ・リヒテル Sviatoslav Richter
Cond:ヘルベルト・フォン・カラヤン Herbert von Karajan
ウィーン交響楽団 Vienna Symphony Orchestra 
1962.9 REC


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずはお買い物から。
↓↓
mini_DSC03169.jpg

小計=1308円
消費税等=104円
--------------
合計=1412円でした。

↓↓
mini_DSC03164.jpg

黒豚焼肉弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
値引き-20%=-20円
コーンたっぷりのサラダ=99円
値引き-20%=-20円

所見としては・・・。
黒豚焼肉弁当は、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC03166_20170913170257f83.jpg

マヨネーズカロリーハーフ=158円
くるみブレッド、108円×2=216円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円

所見としては・・・。
マヨネーズ、少なくなったので購入。
くるみブレッド、木曜、土曜の昼飯に。
ヨーグルトは、残り少なくなったので購入です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03172_20170913184248231.jpg

黒豚焼肉弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで、起床です。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過します。
9時から音読開始、10時半までやった。

そして、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC03155.jpg

作業所行く準備をして
11時半に、自宅を出発です。
のんびり、ゆっくりと自転車で。
で、いつもの場所に、11時55分頃、到着。
作業所まで自転車で30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC03163.jpg

そして、スポーツドリンクを、飲んで時間調整をします。
で、12時06分頃、予定どおり到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。

で、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、家具の部品の作成。
小さな金属に、プラスティックのカバーを取り付けます。
そして、15時、作業終了。

癌検診を受けるため、まっすぐ病院へ
受けるのは、肺癌と大腸癌の検査です。
肺癌は、レントゲンを受けて終了。
大腸癌は、便を最終する容器をもらい終了です。
検査結果が、出るのが、一ヶ月後とか。

で、15時45分頃、帰宅。
小休止の後、スーパーへ買い物に行きます。
そして、16時15分頃、帰宅。
小休止の後、洗濯を始めます。
17時、洗濯終了。
18時に夕飯を食べます。
18時半頃、この記事を書いてます。


さて、今日は太陽が、全開、暑い1日でした。
↓↓
mini_DSC03158_20170913185332da4.jpg

作業所はエアコンあるので涼しいが
一歩、外にでると、汗をかく、そんな1日でした。

明日も天気予報では、31度の真夏日です。
まあ、湿気が、低いのでカラッとした天気と思いますが。
明日は、心療内科の通院日です。
元気に行ってこようと思います。

あと、お知らせ、明日の更新は休みます、ごめんなさい。
まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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