fc2ブログ

貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。

Top Page › 音楽 › 夕飯、鶏めし&みぞれチキンカツ弁当でした。
2017-08-29 (Tue) 19:00

夕飯、鶏めし&みぞれチキンカツ弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第6番 ヘ長調 Op.68《田園》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1982年11月18日~21日
ベルリン フィルハーモニーホール
1 第1楽章 「田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め」:Allegro ma non troppo 0:00
2 第2楽章 「小川のほとりの情景」:Andante malto mosso 9:09
3 第3楽章 「田舎の人々の楽しい集い」:Allegro 19:34
4 第4楽章 「雷雨、嵐」:Allegro 22:43
5 第5楽章 「牧歌 嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち」:Allegretto 26:07


さて、夕飯です、今日もコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC02995_201708291913375ec.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC02993.jpg

鶏めし&みぞれチキンカツ弁当=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02998_201708291916394c9.jpg

鶏めし&みぞれチキンカツ弁当に
コーンたっぷりのサラダを添えて野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、5時50分頃、目が覚めた、2度寝です。
7時半に目覚ましでき、速攻で着替え
燃えるゴミを出しに行きます。
で、眠いので、再び、ふとんの中に。
8時半の目覚ましで、起き上がります。

濃いコーヒーを飲み過します。
そして、9時から音読を開始、10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC02981_201708291921415e9.jpg

で、出所の準備をして、11時半に自宅を出ます。
そして、11時55分頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離の場所です。
スポーツドリンクを、飲んで時間調整をします。
↓↓
mini_DSC02988_201708291924008b2.jpg

で、予定どおり12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。

13時、作業開始です。
与えられた仕事は、自転車のベルの組み立て。
金属製のドーナッツ状の輪っかに
プラスティック製の柱を入れて行きます。
これを15時までやって勤務終了です、帰路に。

15時25分頃、自宅に到着、小休止します。
そして、銭湯行く準備をして、16時、銭湯に向かいます。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。
明日は銭湯の定休日、思ったわりには空いていた。

で、17時10分頃、銭湯を出て近くのコンビニへ向かいます。
17時15分、コンビニを出て、帰路へ
17時半、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯終了。
18時10分、夕飯を食べます。
そして、19時、この記事を書いています。


今日も暑い1日でした。
午前中は雲が、多かったけど
昼過ぎから、晴れてきた。
↓↓
mini_DSC02991_20170829193409b32.jpg

明日も晴れ、ただし、夕方から、雨とか。
雨には、神経質なので
念のため、雨具を持参しょうと思う。
明日も、暑くなりそうです。

さて、台風の影響か、木曜からしばらく雨の天気。
まあ、適応障害が、心配ですが、なんとかなるでしょう。


それと、お知らせです。
記事の方針を方向転換します。
仕事が、休みの日は、ブログを休みます。
あしからず。


まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
関連記事
スポンサーサイト



最終更新日 : 2017-08-29

Comment







管理者にだけ表示を許可