貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲第３番「スコットランド」　メンデルスゾーン

メンデルスゾーン作曲　交響曲第３番「スコットランド」
指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏：ベルリンフィル
0:00~第１楽章
13:54~第２楽章
18:18~第３楽章
30:04~第４楽章


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずはお買い物から。
↓↓


小計=596円
消費税等=47円
--------------
合計=643円

↓↓


国産舞茸としめじの炊き込みご飯=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
コーンたっぷりのサラダ=99円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


国産舞茸としめじの炊き込みご飯に
コーンたっぷりのサラダを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時に目が、さめた。
で、8時半まで、ふとんの中にいます。
8時半に起床し
眠気が、残っているので、濃いコーヒーを飲んで過します。
そして、9時半から音読を開始。
11時半までやった。

で、11時45分頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


12時30分頃、スーパーに向かいます。
で、買い物を終え、13時05分頃帰宅。
小休止の後、音読を再開。
14時、疲れたので、ふとんの上で横になり、休憩をします。
15時、今日は銭湯へ行くので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
16時、銭湯に向け出発します。
16時10分頃、銭湯に到着し、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出て、帰宅へ
17時20分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
17時55分頃、洗濯終了。
18時、夕飯を食べます。
そして、18時45分頃、この記事を書いてます。


さて、今日は、さわやかな1日でした。
気温はわからないけど、じめじめした感じの無い1日。
午前中は、曇っていたけど
午後から、晴れてきた。
↓↓


今晩は、エアコンは必要ないかもしれません。
それだけ、夕方になって涼しい。
明日は、東京では、曇りの予想。
雨は無いみたいだけど、明日のお空と相談です。

さて、休みは終わり、明日から、また仕事です。
今日は元気なので・・といっても1日、引きこもったが
適応障害の心配は無いでしょう。


まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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