貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
Jean Sibelius Symfoni nr 7 - Det Kongelige Kapel - Simon Rattle
(交響曲第７番（シベリウス)

Jean Sibelius Symfoni nr 7 - Det Kongelige Kapel - Simon Rattle.
© Danmarks Radio
"The Royal Orchestra" = "Det Kongelige Kapel"


さて、夕飯です、今日はコンビニで、買った。
↓↓


合計=460円
(内消費税等=34円)

↓↓


若鶏のジューシー唐揚弁当=460円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


若鶏のジューシー唐揚弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした、糖尿にはちょうどいい。


さて、今日の行動です。
朝は、8時半に一端、起床
でも、眠いので、10時15分頃まで、ふとんの中に
ちなみに、眠りにはつかなかった。

で、眠気ざましに、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
で、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


そして、出所する準備をして
11時40分頃、自宅を出発。
12時05分頃、いつもの場所に到着。
スポーツドリンクを、飲んで時間調整します。
↓↓


で、12時10分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入のあと、ソファーで休憩をします。

そして、13時、作業開始です。
最初、玩具のチェーン付けの仕事を言われた。
でも、以前、やってみたが、できなかったので
今回も、「できないよ。」と主張し、別の仕事をもらった。
それが、自転車のベルの土台部分の作成です。
これを15時までやって、勤務終了です、帰路へ

15時25分頃、帰宅、小休止します。
で、天気予報を見ると、明日は雨。
いつもは、金曜日に銭湯行くのを休んで
土曜日に行ってた。
でも、明日、雨なので今日行くことに。

銭湯へ行く準備をしてして
16時、自宅を出発です。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出て近くのコンビニへ
コンビニで、弁当を買って、17時35分頃、帰宅。
すぐに洗濯を始めます。
そして、18時10分頃、洗濯が、終了
18時20分頃、夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書いています。


さて、今日も猛烈な暑さでした。
午前中は、曇っていたが、昼から晴れたみたい。
↓↓


当初、夕飯は、スーパーで買うつもりだった。
ところが、銭湯へ行ったので、コンビニに変更です。
暑いから、もりそばが、いいかな??と思ったのに。
まあ、明日も30度の予想、明日にします。

今日は、起きたものの、ふとんから出れずに苦労した。
まあ、明日は休みだし、のんびりしょうと思う。
一応、目標は、8時半で。

今度の、土、日、のんびりと過ごします。
では、また。
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