貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
メンデルスゾーン作曲 交響曲第４番「イタリア」第１～４楽章全曲

クラウディオ・アバド指揮
ロンドン交響楽団


さて、今日の夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=1050円
消費税等=84円
--------------
合計=1134円でした。

↓↓


ごま油香る中華丼弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
パルスイート60本(人工甘味料)=474円
コーンたっぷりのサラダ=99円
値引き-20%=-20円

所見としては・・・。
中華丼、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入。
パルスイート、少なくなったので購入です。
こんなものかな??


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


中華丼弁当に、コーンたっぷりのサラダを添えて
野菜を食べます、そして、カップ麺、カレーうどんを追加です。
涼しいので、暖かいカップ麺にした。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
昨晩、就寝時に下痢をして、就寝の時間が遅れた。
まあ、激しい下痢じゃなかったので助かったが
そして、今朝は、8時半、目覚ましで目が覚めた。
でも、眠いので、そのまま、10時半まで、布団の中に。
まあ、眠りにはいたらなかったが。
そして、濃いコーヒーを飲み、眠気を飛ばします。

で、11時半頃、早めの昼飯をとります、トースト3枚を。
↓↓


小休止の後、12時15分頃、スーパーに向かいます。
買い物をして、12時45分頃、帰宅。
そして、13時頃から、音読を始めます。
音読は、14時半までやった。

そして、今日も、銭湯行くので準備として
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
で、16時に、自宅を出発。
昨日のにのまえはいやなので、大げさかもしれないが
念のため、雨具を持って行った。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分、銭湯を出て、自宅へ
予想どおり、雨はなかった、神経質すぎた、反省。
そして、17時20分頃、自宅到着、すぐに洗濯を始めます。
18時頃、洗濯終了。
18時15分頃、夕飯を食べます。
で、18時45分頃、この記事を書いてます。


さて、明日も、曇り空、ただ、また、不安定な天気とか。
↓↓


昨日の雷雨はひどかったから
ニュースで話題になったけど。


さて、こんだけ曇り、雨が、続くと
適応障害が、心配です。
いまのところ、夏休みに助けられて
平静としているけど、希望は、今週あたりから
晴れ間が、もどりそうな雰囲気。
それに期待しています。

まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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