貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲第３番「スコットランド」　メンデルスゾーン

メンデルスゾーン作曲　交響曲第３番「スコットランド」
指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏：ベルリンフィル
0:00~第１楽章
13:54~第２楽章
18:18~第３楽章
30:04~第４楽章


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
レシートです。
↓↓


合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓


鶏めし&みぞれチキンカツ弁当=498円でした。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


鶏めし&みぞれチキンカツ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした、糖尿にはちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時半に目覚ましで起きた。
眠気が、残っているので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
9時から、なんとか、音読を開始、

途中、10時頃に、眠気にまけ、ふとんの上で休憩します。
そして、気を戻して、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


で、お空は、晴れていた、多少、雲が、多いけど。
で、自転車で、行くことに。
まあ、雨は無いだろうと思い雨具は持参しなかった。
そして、11時半、自宅を出発です。
で、いつもの場所に、11時55分頃の到着。
スポーツドリンクを飲んで時間調整をします。
↓↓


そして、予定どおり12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入のあと、ソファーで休憩をします。

13時、作業開始です。
与えられた仕事は、調味料のびんのふたじめ。
プラスティック製のビンで、堅く、閉めていきます。
これが、終わった後、棚の部品の作成です。
中くらいの金属に、プラスティックのカバーを取り付ける仕事です。
で、15時になって、作業終了です、帰路へ

15時25分頃、自宅に到着、小休止をします。
で、16時、銭湯に向け出発。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。

そして、17時10分頃、銭湯を出て帰路へ
外に出たら、霧雨が、降っていた。
大至急、急いで、自宅まで、戻ります。
もちろん、多少、ぬれたが、大粒の雨じゃないので
なんとか、我慢できる範囲です。
で、17時20分頃、帰宅、小休止をします。

そして17時30分頃、コンビニへ行き、弁当を買います。
17時45分頃、帰宅、すぐに洗濯を始めます。
18時15分頃、洗濯が、終了
18時20分頃、夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書いてます。


さて、今日は暑い1日だった。
雲は多かったけど、全体的には晴れていた。
↓↓


明日は、37度とか、天気予報で、やっていた。
もう、猛暑だね、熱中症に気をつけないと。
まあ、自宅でも、スポーツドリンクを飲んでます。


まあ、明日の仕事、頑張ります。
作業所内は、エアコンきいて涼しいので。
では、また、
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