貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
♪J.S.バッハ：管弦楽組曲第1番ハ長調BWV1066

♪J.S.バッハ：管弦楽組曲第1番ハ長調BWV1066 / ラ・ストラヴァガンツァ・ケルン 1994年
J.S.Bach : Overture (Suite) No. 1 in C Major, BWV 1066 / Stravaganza, Koln, La 1994

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
レシートです。
↓↓


合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓


炙りチキンステーキ弁当=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


炙りチキンステーキ弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした、糖尿的にちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
昨晩は、寝つけなかった。
覚えているのは、夜中の一時、あせります。
でも、その後、なんとか寝れたみたいです。

で、起床が、8時半、目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
そして、9時15分頃、音読を開始、音読は10時半までやった。
そして、10時45分頃、昼飯を、食べます、おにぎり2個を。
↓↓


作業所行く準備をして、11時35分頃、自宅を出発。
いつもの場所に、12時の到着です。
↓↓


実は、11時頃から、下痢をおこした。
そのため、11時35分という遅い時間に出た。
これなら、待ち時間なしで、作業所へ行けるから。
で、スポーツドリンクを買って
予定どおり、12時02分頃、作業所に到着。
まっすぐトイレへ

その後、ソファーで横になり休憩をします。
そして、13時、作業開始です。
今日は、棚の部品の作成をした。
中くらいの金属に、プラスティックのカバーをはめ込みます。
この仕事を、15時までやり、勤務終了です、帰路へ

15時25分、自宅到着、一休みします。
で、15時55分頃、銭湯に向け出発します。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
ちなみに、行き際、霧雨が、降ってきた。
雨具を用意していないが、帰りは、ぬれるつもりでいました。
そして、17時、銭湯を出ます。
幸い、雨はやんでいた。
で、コンビニへ向かいます、弁当を買いに。
そして、17時25分頃、帰宅、すぐに洗濯を始めます。

17時55分頃、洗濯終了。
18時05分頃、夕飯を食べます。
そして、18時55分頃、この記事を書いてます。


明日は、台風の影響で、東京は明日の午前中まで雨。
風は、明日、1日、強いとか。
まあ、明日の通所は、バスで決まりかな???

台風の進路が、詳細はさだまっていないが
関東への影響はありそうです。
まあ、午後から、雨が、やめば
銭湯へは、自転車で、いける、これは助かります。

調子はまあまあ、適応障害の影響はなし。
明日も、仕事を頑張ります。

では、また。
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