貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ブラームス 交響曲 第４番 ホ短調 Op.98

ヘルベルト・フォン・カラヤン Herbert von Karajan
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 Berliner Philharmoniker
1963 10 REC


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずはお買い物から。
↓↓


小計=913円
消費税等=73円
--------------
合計=986円でした。

↓↓


甘酢あんかけ野菜とハンバーグ弁当=398円
流水麺そば=158円
値引き　50%=-79円
クレマトップハーフ40(ミルク)=158円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円

所見としては・・・。
甘酢あんかけ野菜とハンバーグ弁当は、今日の夕飯に。
流水麺そば、これも今日の夕飯に。
ミルク、残り少ないので購入です。
ヨーグルト、無くなったので補充。
こんなものかと。???


さて、今日の夕飯です、いただきますの図。
↓↓


もりそばに、甘酢あんかけ野菜とハンバーグ弁当を食べた。
流水麺そばが、二人前の量がある。
そのため、サラダは食べなかった。
全部食べて、腹8分目の量でした、糖尿的には食べ過ぎです。
でも、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時15分頃、目が、さめた。
実際には、もっと早く目覚めた、暑さで
2度寝して、8時15分頃、起きた。

少し眠気が、残っているので、濃いコーヒーを飲んで過ごした。
9時から、1時間、アニメを見ます。
そして、小休止のあと、音読を始めます。

で、11時半に、早めの昼飯を、トースト3枚です。
↓↓


そして、12時20分頃、スーパーに行きます。
買い物をして、13時に帰宅。
小休止のあと、音読を再開です。
14時半、疲れたので、ふとんの上で横になり休憩をします。

15時15分頃、銭湯へ今日も行くので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
16時、銭湯に向け出発。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出て
17時20分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。

17時55分頃、洗濯終了。
18時05分、夕飯を食べます。
そして、18時50分頃、この記事を書いてます。


さて、今日は、曇りから一転、晴れ間のでる天気でした。
↓↓


太陽を見られて、元気が、でます。
そのわりには、自宅にこもっていたけど。
外出は、スーパーと銭湯だけでした。

明日は、台風の影響??で、昼から小雨の予報です。
それまでは、晴れるみたい。
お空を見て決めますが、明日の作業所勤務
晴れていても、念のため、雨具持参で行こうと思う。

まあ、仕事を頑張ります。
では、また。
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