夕飯、本格!、デミグラスハンバーグ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-08-01 (Tue) 19:39

夕飯、本格!、デミグラスハンバーグ弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第4番 ト長調 Op. 58

♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第4番 ト長調 Op. 58 / クリスティアン・ツィマーマン(p),レナード・バーンスタイン指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1989年9月
Beethoven : Piano Concerto No. 4 in G Major, Op. 58 / Krystian Zimerman(p),Leonard Bernstein & Vienna Philharmonic Orchestra 1989


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずはお買い物から。
↓↓
mini_DSC02454_20170801191058027.jpg

小計=1034円
消費税等=82円
--------------
合計=1116円でした。

↓↓
mini_DSC02450_201708011912208d8.jpg

くるみブレッド=108円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
本格!、デミグラスハンバーグ弁当=480円

所見としては・・・。
くるみブレッド、木曜の昼飯に。
蒸し鶏のミニサラダ、在庫分として購入。
本格!、デミグラスハンバーグ弁当は、今日の夕飯に。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC02452_2017080119145984a.jpg

クレマトップハーフ40個(ミルク)=158円
バターの風味=189円

所見としては・・・。
ミルク、少なくなったので補充。
バターの風味、残り少ないので購入です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02457_20170801191741581.jpg

本格!、デミグラスハンバーグ弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした、糖尿にはちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時に目が覚めた。
で、6時15分の目覚ましで、起きることに。
そして、6時半頃、病院へ行くが
受付けセットが、おいて無くて、一度、帰宅
眠いので布団の中へ
そして、7時半頃、再度、病院へ
受付けセットが、おいてあったので、予約をします。
予約1番をGETです。

8時半病院へ向かいます。
09時05分頃、診察開始です、当然、1番に呼ばれます。
診察が、終わり、薬をもらい、9時45分頃、帰宅。
10時半、前の記事を書きます。

小休止の後、音読を開始。
途中、12時に昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC02445_201708011926052fc.jpg

そして、12時半頃、スーパーへ向かいます。
買い物をして、13時05分頃、帰宅。
小休止のあと、音読を再開します。
音読は、15時までやった。

そして、銭湯行く準備をします。
お空は、厚い雲に覆われ、いつでも雨が、降る気配です。
16時、霧雨の中、雨具をもって自転車で、銭湯へ行きます。
16時10分、少しぬれたが、銭湯に到着、中に入ります。
そして、17時10分頃、銭湯を出ます。
あいにくの雨が、本降りになってます。
用意した、雨具を着て、自宅に向かいます。

そして、17時25分頃、自宅到着、すぐに洗濯を始めます。
17時55分頃、洗濯終了。
18時05分頃、夕飯を食べます。
そして、19時05分頃、この記事を書いてます。


銭湯へは、雨に濡れるのを覚悟で、行った。
霧雨といっても、弱い雨だった、少し服が、ぬれた程度でした。
帰りは、雨を考えて、着替えに着替えず
ぬれた服を着て、雨具を着て、帰った。
まあ、雨は、想定内だった。

関東も、大雨が、ニュースで流れたが
うちの近辺では、それほど強い雨はなく
本降りの程度ですんだ、助かりました。


さて、明日も、すっきりしない天気です。
気温が28度の予報、ただ、湿度が、また高いとか。
こっちが、困ったものになりそうです。

仕事へは、お空と相談して、自転車にするかバスにするかを決めます。
まあ、適応障害は、大丈夫でしょう。

明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2017-08-01

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