貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ドヴォルザーク　交響曲 第８番 「イギリス」

演奏： ジョージ・セル指揮、チェコ・フィルハーモニー管弦楽団
１９６９年　スイス　ルツェルン音楽祭に於けるライヴ録音

さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずはお買い物から。
↓↓


小計=1025円
消費税等=82円
--------------
合計=1107円でした。

↓↓


ポテトサラダ・カップ=99円
超熟・国産小麦=128円
うな重=798円

所見としては・・・。
ポテトサラダ・カップ、在庫分として購入。
超熟・国産小麦は、火曜の昼飯に。
うな重は、贅沢を書いてます。した、今日の夕飯に。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


うな重に、ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
そして、腹減ったので、胃袋調整に、焼きそばを食べます。
それでも、うな重のご飯が、少ないので
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に、目覚ましで起きた。
休みだし、もうちょつと寝ようかとの欲求がでたが
ここは、とりあえず、起きることに。

そのかわり、濃いコーヒーを飲んで、眠気をさまします。
そして、9時から1時間、アニメを見ます。
体調は、眠いのをのぞき、まあまあの調子。
10時から、音読を開始です。

12時から、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


そして、12時40分頃、スーパーに買い物に行きます。
13時10分頃、帰宅、一休みしたあと
再度、音読を続けます。
音読は、15時までやった。
今日、銭湯行くので、準備として
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
そして、16時、銭湯に向け自宅を出発。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。

そして、17時10分頃、銭湯を出て帰路へ
17時20分頃、自宅到着、すぐに洗濯を始めます。
17時55分頃、洗濯終了。
18時10分、夕飯を食べます。
そして、19時、この記事を書いてます。


さて、体調はまあまあだった。
お空は、あいにくの厚い雲に覆われています。
↓↓


今日は、自宅で、のんびりと音読をやっていた。
言語障害の改善のために。
多少、疲れたので、休み、休み、やったけど。

明日は、曇りのち晴れの天気予報。
ただ、天気は不安定、雷雨に注意とのこと。
明日、作業所勤務、頑張ります。

では、また。
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