貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、もりそばと俵むすびセットでした。
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夕飯、もりそばと俵むすびセットでした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
チャイコフスキー:ピアノ三重奏曲

エミール・ギレリス(ピアノ)Emil Gilels
レオニード・コーガン(ヴァイオリン)Leonid Kogan
ムスティスラフ・ロストロポーヴィチ(チェロ)Mstislav Rostropovich
1952REC
00:00 第1楽章.悲歌的な小品
18:15 第2楽章-1 主題と変奏
36:27 第2楽章-2 最終変奏とコーダ

さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC02389_201707281911412cd.jpg

小計=1098円
消費税等=87円
--------------
合計=1185円でした。

↓↓
mini_DSC02386_20170728191322893.jpg

俵むすびセット=298円
流水麺そば=168円
クレマトップハーフ40(ミルク)=158円
パルスイート60本(人工甘味料)=474円

所見としては・・・。
俵むすびセットは、今日の夕飯に。
流水麺そばも、今日の夕飯に。
ミルク、無いので、購入です。
人工甘味料も、無いので、購入です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02392_20170728191818bfc.jpg

もりそばに、俵むすびセットを添えて、食べた。
流水麺そばが、量が、多いので、サラダはやめた。
流水麺そばが、多かったけど、腹6分目くらいの量でした。
まあ、俵むすびが、2個だけだったしね。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に起床。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごした。
で、9時から、音読開始、音読は10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC02374_201707281924343c9.jpg

やや、うつうつ気味だったが
休むことなく、11時半に作業所へ向かった。
そして、11時55分頃、いつもの場所に到着。
スポーツドリンクを飲んで、時間調整をします。
↓↓
mini_DSC02381_20170728192744bb1.jpg

曇りがちな天気でした。厚い雲に覆われてます。
↓↓
mini_DSC02378_20170728192849edf.jpg

で、予定どおり12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入ののち、ソファーで休憩します。

そして、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、通称、たなぼたの仕事。
小さなプラスティックの板に、小さな金属をはめ込む仕事。
これを、15時まで、やって勤務終了、帰路へ

15時25分頃、自宅到着。
小休止の後、スーパーへ向かいます。
そして、16時10分頃、帰宅、洗濯を始めます。
Gパンと、着ていた衣類全部を洗った、2回に分けて。
17時10分頃、洗濯終了。

18時、夕飯を食べます。
そして、19時頃、この記事を書いてます。


さて、午前中は、雲に覆われた天気だったけど
午後15時すぎには、太陽が、出てた。
↓↓
mini_DSC02383_2017072819372899e.jpg

おかげで、うつうつだった状態から回復傾向へ
さすがに、太陽を見ると元気が、でます。
仕事中も、うつうつだったが、なんとか、こなした。

さて、明日、土曜、日曜の休みは
のんびりと自宅で、過ごそうと思う。
まあ、外出は、スーパーと銭湯だけで。

無理の無い程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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