貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ブランデンブルク協奏曲第5番 ニ長調 BWV1050

アンサンブル・アルキ 第13回定期演奏会 横浜公演
2012年8月25日
はまぎんホール ヴィアマーレ
主催　Ensemble Archi
J.S バッハ　
ブランデンブルク協奏曲第5番 ニ長調 BWV1050
フルート　　　堀田千秋
ヴァイオリン　加藤恵理
チェンバロ　　原口真奈美
演奏　アンサンブル・アルキ
指揮　西田博

さて、今日の夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=555円
消費税等=44円
--------------
合計=599円でした。

↓↓


鶏五目おにぎりとおかずセット=298円
ポテトサラダ・カップ=99円
流水麺そば=158円

所見としては・・・。
鶏五目おにぎりとおかずセットは、夕飯に。
ポテトサラダ・カップは、在庫品として購入。
流水麺そばは、今日の夕飯に。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


鶏五目おにぎりとおかずセットに
流水麺そばのもりそばを添えて食べた。
もりそばが、量が多いので、サラダはやめた。
おかげで、腹7分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は8時半に、目覚ましで起きた。
眠いので、45分頃までふとんの中にいた。

そして、眠気ざましに濃いコーヒーを飲みながら
9時から、音読開始です。
でも、また、うつうつの波が、きた。
10時に音読をやめ、横になり休憩をします。

そして、12時頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


で、身体が、少し動くので、12時40分頃、スーパーへ
スーパーからの帰宅が、13時20分頃。
そして、再び、横になり、休みます。
15時半、気づいたら、少し寝てた。
で、今日、銭湯へ行くので
準備として、電気シェーバーでひげを剃ります。

で、16時05分頃、銭湯に向け出発。
16時20分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時20分頃、銭湯を出て自宅へ
17時35分頃、自宅到着、すぐに洗濯をします。
18時05分頃、洗濯終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。
そして、19時頃、この記事を書いてます。


結局、1日、寝っぱなしだった、うつうつで。
身体が、動くようになり、スーパーへ行ったが
調子の回復は、そこまで、再び、横になって休憩をした。
少しだけ寝たみたいだが、浅い眠りです。
まあ、夜の睡眠には、影響ないでしょう。

今日は、曇り空の1日だった。
↓↓


ちなみに、調子悪かったけど、適応障害ではなく
ほんとに、うつうつでした。
昨日、一昨日から、これで悩まされている。

明日が、心配だが
最悪、出所してから、帰るかどうかを
考えようと思う。
どうも、連休の上に、病欠じゃあ
休む勇気が、なくてね。

まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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