貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
メンデルスゾーン作曲 交響曲第４番「イタリア」第１～４楽章全曲

クラウディオ・アバド指揮

ロンドン交響楽団


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは、お買い物から
↓↓


小計=497円
消費税等=39円
--------------
合計=536円でした。

↓↓


ささみチーズかつカレー=398円
ツナのミニサラダ=99円

所見としては・・・。
ささみチーズかつカレーは、今日の夕飯に
ツナのミニサラダは、在庫分として購入。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ささみチーズかつカレーに
蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜を食べます
腹6分目くらいの量、糖尿にはちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで起きた。
でも、眠たくて、9時半まで、ふとんの中に

で、10時までアニメを見ます。
そして、10時から、PCが、調子悪いので修復を。
これが、12時まで、かかった。
そして、12時、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


で、12時45分頃、スーパーに向かいます。
13時25分頃、帰宅。
で、今日も、ややうつうつ気味
疲れたので、ふとんで横になります。

16時、少し疲れが、回復、洗濯をします。
16時35分頃、洗濯が、終了し
再び、横になり休憩を。

で、18時、夕飯を食べます。
そして、19時、この記事を書いてます。


今日ものんびりと家にいた。
うつうつが、きっかけで、横になっている
時間が、多かった。
でも、夕方には、回復した。

天気は、曇り空、厚い雲で覆われてました。
↓↓


適応障害は、大丈夫でした。
明日も、のんびりと家で、休んでいようと思う。
最近、調子わるいので。


まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

関連記事

• 夕飯、スタミナ味噌焼肉弁当でした。
• 夕飯、もりそばと鶏五目おにぎりとおかずセットでした。
• 夕飯、ささみチーズかつカレーでした。
• 夕飯、紅ずわい蟹と紅鮭のちらしご飯でした。
• 夕飯、もりそばとおにぎりセット(華)でした。