夕飯、サンドイッチでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-07-11 (Tue) 19:49

夕飯、サンドイッチでした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
♪シューベルト:交響曲第2番変ロ長調 D.125

♪シューベルト:交響曲第2番変ロ長調 D.125 / サー・コリン・デイヴィス指揮シュターツカペレ・ドレスデン 1995年
Schubert : Symphony No.2 In B Flat Major. D.125 / Colin Davis & Dresden Staatskapelle 1995


さて、夕飯です、今日はコンビニでサンドイッチを書いてます。かった。
↓↓
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合計=1042円
(内消費税等=77円)

↓↓
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ホットドック=198円
ジューシーハムサンド=278円
ミックスサンド=268円
テリヤキチキンたまごサンド=298円

所見としては・・・。
ひさびさに、サンドイッチが、食べたくなって。
1000円と、やや出費はかさみましたが
美味しかったので、まあ、いいか・・という感じです。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02087.jpg

サンドイッチ各種に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
腹8分目くらいの量でした。
糖尿的には、食べ過ぎと。
まあ、美味しかったから、いいか。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時15分頃、目が覚めた、起きる事に。
そして、速攻で着替え、燃えるゴミを出しに行きます。
まだ、眠気が、残っていたので
濃いコーヒーを飲んで、過ごします。

そして、8時半音読を開始、言語障害の改善のために。
音読は、10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます。
そして、出所の準備をして、11時35分頃、自宅を出発です。
で、いつもの場所に、12時頃到着。
↓↓
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スポーツドリンクを飲んで時間調整をします。
そして、予定どおり、12時06分頃、作業所到着。
出勤簿に、記入の後、ソファーで、横に。
休憩している時に、急変し、うつうつに。
所長と相談したが、顔つきは、普段と変わりないとのこと。
で、帰ることをやめ、職員にいって、楽な仕事にさせてもらった。
家具の部品の組み立てです。

でも、このうつうつが、時間を経過と共に、重くなっていきます。
で、所長が、そばで作業をしていたので相談した。
「しんどいです。」と私
『しんどくまでして、仕事をするべきじゃない。』と所長が。
で、14時15分頃、帰ることに。

そして、同時刻、作業所を出て、福祉事務所へ
収入申告を行いに、残念ながら、担当CWは会議中だったが
別の人が、対応してくれた。
申告したのは、工賃、2198円と
交通費、660円でした。

で、福祉事務所を出て、帰路に。
15時頃の帰宅でした。
で、すぐにコンビニへ行きサンドイッチを買い
15時20分頃帰宅。
調子わるいから、銭湯行く元気が、無いが
暑く、汗をかいている、なんとか、元気を出して行くことに。
で、16時10分頃、銭湯に出発
16時25分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時半頃、銭湯を出て、帰路に。
17時45分頃、到着、すぐに洗濯を始めます。
18時15分頃、洗濯が、終了。
18時20分頃、夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書いてます。


今日は、いい天気、暑い日差しを感じます。
↓↓
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で、うつうつも、銭湯の効果で、良い方向へ
でも、明日、また、うつうつだったら、どうしょう??
これが、頭をよぎります。
まあ、なんとか、なるさと肯定的に考えてますが。

ともかく、明日は、しっかりと寝ておこうと思う。
朝、早かったのが、不調の要因かもしれないので。

まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2017-07-11

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